A Vida é Bela e a Cerveja é Amarela

Da nova Nutricionista_2

2012-02-01T09:20:00.002Z

Bom, lá fui à nutricionista e, diz ela, os resultados são muito bons: 1,5 kg e 1,5cm na anca em uma semana. Eu, muito sinceramente, com a fome que tenho passado esperava muito mais mas pronto: é bem melhor do que eu andava a conseguir por minha conta. A minha irmã perdeu 1,8 kg e 3cm na anca (ai, se eu tivesse 19 anos como ela e o metabolismo fabuloso de uma adolescente... Com a idade dela eu tinha 70 kg e, embora ainda fosse muito, dava tudo para os ter agora!). A próxima consulta é daqui a 15 dias e trouxe comigo o seguinte:

O 1º porque ando exausta, o trabalho com os bolos tem-me deixado de rastos e, com a diminuição calórica fico esgotada! O 2º é porque me parece que preciso aqui de um boost na queima de gorduras e, bem, vou dar às cápsulas de Laranja Amarga uma oportunidade e ver se perco mais do que 1,5kg por semana. Pois, mais, queremos sempre que seja mais. Mesmo que a nutricionista tenha dito que 6 kg por mês é excelente eu queria que fossem 10!

Still Strong!

2012-01-30T11:36:00.004Z

Não tenho tido tempo para aqui vir, aliás o trabalho tem sido muito e, há uns tempos atrás, isso seria desculpa para me desleixar com a comida e com o ginásio. Essa não tenho sido eu e acho que até estou meio surpreendida comigo mesma. Tenho estado focada naquilo que quero e preciso, tenho-me esforçado para manter a dieta e, mesmo tendo feito uma directa no sábado a fazer bolos, ontem estive 1h no ginásio para gastar 650 calorias!
Volto a ter consulta na nutricionista amanhã e fico ansiosa pelo número que verei na balança dela. Ter alguém a quem prestar contas, ajuda-me a focar. Saber o que comer talvez eu pudesse ver em qualquer lugar mas nesta altura estou a cercar-me de todas as ajudas que me fazem motivar mais e mais. Estar a ir lá com a minha irmã motiva-me. Estar a caminhar com uns Shape-Ups motiva-me. Aguentar uma semana inteira a cumprir um regime sem doces motiva-me cada vez mais. Nunca tive grande amor-próprio, nunca consegui fazer alguma coisa apenas com força de vontade: preciso daquela coisa de esforço/recompensa, preciso de elementos motivadores constantes, preciso de estar constamente a ver resultados.
Na minha refeição de excepção (que esta semana foi no sábado) comi pizza caseira (3 fatias) e para sobremesa ananás com queijo creme e isso não me fez descambar, pelo contrário, na minha cabeça ter 1 refeição assim por semana vale a pena, é genial, mas é única. Não vou dizer que tudo tem sido fácil, que nunca me apetece comer coisas que não devo: venho dizer-vos que estou a conseguir!

10/01
Anca: 116 cm
Abdómen: 110 cm
Cintura: 93 cm
Peito: 108 cm

20/01
Anca: 113 cm
Abdómen: 110 cm
Cintura: 92 cm
Peito: 108 cm

28/01:
Anca: 112 cm
Abdómen: 109 cm
Cintura: 91 cm
Peito: 107 cm

Da nova Nutricionista

2012-01-25T10:17:00.003Z

Bom, o balanço é positivo: gostei da menina (tããããão magrinha) e gosto do método a seguir em que vou lá uma vez por semana. Na outra nutricionista ia lá 1 vez por mês, às vezes de 2 em 2 meses, impingia-me coisas para tomar que não serviam para grande coisa (e gastava um dinheirão) e isso foi-me fazendo perder o interesse, até porque ela parecia nem lembrar-se das coisas que falávamos nas consultas anteriores. Com esta os intervalos são curtos, fazendo com que as metas sejam também curtas e pareçam mais fáceis. Ela perguntou-me se estou motivada e se estaria preparada para um plano de ataque à séria. Isto depois de me pesar (sim, lá estava o "lindo"90 para me fazer sentir um trambolho), de me medir (105 de cintura) e de ser avisada para o meu IMC de 32,2 (obesidade grau I). Claro que disse que sim, que estaria disposta a seguir tudinho à risca e é o que vou fazer:

Peq.Almoço
-1 copo de leite magro com café e adoçante
-1 fatia de pão escuro (tipo alemão) com manteiga de soja ou 1 fatia de queijo light ou 1 fatia de fiambre de aves

M.M
- 1 iogurte magro ou 1fruta com 1 tosta integral

Almoço
- Carne (frango, perú ou pato, tudo sem pele e cerca de 100g) ou Peixe (qualquer um, cerca de 150g) ou (apenas 1 vez por semana) Molucos, Marisco e Ovo
- 1 batata ou 1 colher de servir de arroz ou couscous ou 1 concha de massa ou leguminosas (feijão, grão, ervilhas, lentilhas e soja)
- Legumes e salada à vontade
- 1 fruta

Lanche 1
-1 chá sem açúcar
-1 fatia de pão escuro (tipo alemão) com manteiga de soja ou 1 fatia de queijo light ou 1 fatia de fiambre de aves

Lanche 2
- 1 fruta e 1 tosta ingral ou 1 barra de cereais (sem frutos nem chocolate) ou 1iogurte magro

Jantar
- 1 sopa de legumes
- 1 fruta

Ceia
-1 iogurte magro ou 1 chá com 1 triângulo "A Vaca que Ri_Light"

As peças de fruta têm que ser do tamanho de um punho. A comida tem que ser cozida, grelhada ou assada. A água tem que ser no mínimo 1,5L. Tenho que fazer exercício 6 vezes por semana (se não for ao ginásio tenho que fazer marcha na rua). Ah! E posso fazer 1 refeição por semana à vontade :) que também me parece muito bem!
Se é difícil? É, mas tenho mesmo que fazer isto e estou animada por ter a "fórmula" que me vai fazer chegar onde eu quero. Para além disso, a minha irmã também foi e está a fazer isto comigo e a competição saudável também motiva :D na próxima terça-feira quero chegar lá e ter perdido imenso peso!

She's Back!

2012-01-24T14:43:00.003Z

Lamento imenso a minha ausência mas às vezes acontece. Estes dias foram mega recheados: a cirurgia afastou-me do ginásio 4 dias, sábado e domingo tiveram jantaradas com amigos cá em casa (e, sim, com alguns pecados à mistura) e também houve muito trabalho. Não fiz os 3 dias de Detox do desafio porque achei um bocadinho extremo e, conhecendo-me, sei que se vou para um extremo corro o risco de passar para o outro num instante. A boa notícia é que tenho o mesmo peso: 88 kg, nem tudo está perdido!
Estou a percorrer um caminho que já percorri, isso lixa-me mas não me derrota: continuo muito motivada e com a certeza de que este é "o" Verão! A Big Curves e a Sofia continuam a ser fonte de inspiração e motivação e todas vocês, que por aqui passam, são parte essencial da minha força. Hoje ao fim da tarde tenho consulta com a nova nutricionista e com roupa e ao fim da tarde...talvez eu veja um 90 na balança dela. Estou a mentalizar-me para isso, se há coisa que dói é ter que encarar novamente o maldito do 90 perante os outros... Só a ideia de lá ir faz a minha ansiedade disparar, o dark passenger fala alto aos meus ouvidos, mas não vou ouvir nem ceder: vou arranjar-me e gostar cada vez mais de mim e aceitar-me para poder mudar!

Hoje:
- Ananás!
- 2,5 L de líquidos (1,5 chá de canela + 1 de água com drenante)
- 1 h no ginásio (650 calorias perdidas)

Para o Príncipe

2012-01-23T10:09:00.005Z

Não sei como nem porquê mas todos os dias amo-te mais :)

"Se me apagares os olhos, ainda te posso ver.
Tapa-me os ouvidos: ainda consigo ouvir-te.
E sem pés, consigo chegar até ao pé de ti.
E sem boca sei ainda invocar-te.
Arranca-me os braços: eu abraço-te
Com o meu coração como se fosse uma mão.
Pára-me o coração e o meu cérebro baterá.
E se me pegares fogo ao cérebro,
Vou levar-te no meu sangue."
de Reiner Maria Rilke

Sobre calorias e medidas

2012-01-20T17:06:00.003Z

Olá, olá, cá estou eu a fazer a minha altura de repouso pós cirurgia: correu tudo bem e a recuperação será ainda mais rápida que da outra vez. Em Abril repito os exames para ver se ficou tudo ok e eu espero mesmo que sim.
Sobre o desafio, hoje não há exercício para ninguém, ontem fiz 1h de bicicleta. Não sei bem se vou seguir todas as partes do fim-de-semana detox :D não consigo passar fome sem ter uma recaída pouco tempo depois...
As minhas medidas:
10/01
Anca: 116 cm
Abdómen: 110 cm
Cintura: 93 cm
Peito: 108 cm

20/01
Anca: 113 cm
Abdómen: 109 cm
Cintura: 92 cm
Peito: 108 cm

Nada mau mas podia ser melhor, queremos sempre que seja rápido e, emagrecer, nunca é. Mas serve para contornar melhor as tentações, ando tão traumatizada com o meu peso que dou logo um berro ao dark passenger quando ele se mostra. E olhem que ontem e hoje ele voltou, eu é que não lhe dei ouvidos porque ele quis convencer-me a comer:
Mas não, resisti, algumas vezes a custo: mas resisti!

Ainda sobre os meus ténis novos, quando disse que em 1h de caminhada rápida perco com eles mais 200 calorias, é mais 200 calorias do que o habitual (que é cerca de 450 calorias). Aconselho a toda a gente que controla as calorias perdidas que não se regule pelas estimativas feitas pelas máquinas: muitas vezes estão bem longe da realidade. Eu comprei um destes há uns tempos atrás e não me arrependo:Controla os batimentos cardíacos, as calorias, a gordura perdida, tempo :) uma maravilha!

Ontem fui ao cinema com o Príncipe para ver a adaptação americana para cinema do 1ºlivro da Trilogia Millennium (sou uma mega fã) e, tendo em conta que já tinha visto a adaptação sueca e achei uma porcaria (retiraram metade da história e o filme era vazio), este deixou-me muito sorridente :) Lisbeth, gosto mesmo de ti!

Preparada para o Dia 4 (Ontem voltei a Correr)

2012-01-19T09:44:00.005Z

Sim, sim, sim: ontem voltei a correr e fui novamente invadida por uma sensação incrível e da qual tinha tantas saudades! Corri com os meus novos Shape-Ups (Sketchers -89,99€ na SportZone) e foram 6 minutos de grande alegria que me enchem de certezas: desta vez chego lá!
Falando sobre os ténis (já terei referido que os adoro?), em caminhadas de 1h consigo perder com eles mais cerca de 200 calorias e isso é muito bom. Para além disso, como simulam a caminhada na areia, trabalham imenso os músculos: mesmo a andar fico toda partida, com dores nos músculos das pernas, do rabo e até nos abdominais!
Continuo a aplicar o creme da Anadia para reafirmar e começo agora a notar resultados: a barriguinha (ona) está a ceder e a ganhar alguma firmeza! Claro que também tenho tido muito cuidado com alimentação e o chá de canela tem ajudado a retenção de líquidos. Portanto:
- 2 L de chá de canela
- Nada de doces
- 1 hora de ginásio, 754 calorias perdidas
- Só sopinha ao jantar
- Bebi a água com a farinha de feijão branco antes do almoço (ao jantar continuo a esquecer-me)
Tentação do dia:

A imitação de Oreo do Lidl! Aqui por casa existem sempre por causa dos meus sobrinhos e por causa do Príncipe que adora bolachas (e tem a sorte de ser magrinho!). Foi perto da hora do almoço, estava com sintomas de gripe, com um pouco de febre no sofá e veio aquele pensamento de "umas bolachas iam confortar-me e fazer-me sentir muito melhor". Vá-se lá entender! Mas o que importa é que não comi bolacha nenhuma, estou empenhada em não estragar o que tenho andado a construir.
Hoje sejamos fortes: titânio puro, we won't fall!

E aqui começa o Dia 3

2012-01-18T09:58:00.002Z

O Dia 2 correu bem:
- bebi 2 L de chá de canela
- apontei a alimentação
- bebi a mistela do feijão com água antes do almoço (esqueci-me de o fazer antes do jantar) e não foi muito difícil, hoje repito!
- meti a máscara do cabelo nos pés...foi agradável
- fui ao ginásio: 1h na passadeira, 100 abdominais e alongamentos: 812 calorias perdidas
- não comi doces

Pecado do Dia e ao qual não resisti: 1 Cordon Bleu que me soube muito bem!

Pior, pior é que acho que estou a ficar com gripe e não precisava disso agora! Sexta-feira vou fazer uma nova cirurgia ao útero (espero que seja a última), Sábado vai haver jantarada cá em casa com amigos e terça tenho consulta com a nova nutricionista!

1º Dia do Desafio: Feeling Amazing!

2012-01-17T10:16:00.008Z

Tenho para vos dizer que ando em alta: mais feliz, mais energética e mais positiva! O 1º dia do desafio correu às mil maravilhas, aliás as suas regras têm ajudado e muito a manter-me motivada.
- água morna com limão antes do pequeno-almoço: não fiz e não vou fazer, não consigo, fico enjoada (já tinha experimentado) mas bebo um belo copo de chá drenante.
- 1,5 l de chá de canela: excelente, adoro o sabor e hoje volto a fazer!
- as tentações foram:Bolinhos de doce fino (isto de não comer doces perante a doçaria algarvia é duro!) no almoço em casa da sogra e olhem que adoro mas não comi nem uma dentadinha, nem bebi o Vinho do Porto que vinha incluido!

E durante a tarde, soando de mansinho, vinha aquela voz lembrar-me "precisas de açúcar" e fazendo um género de jogo em que "só um quadrado não faz mal" quando tantas vezes um quadrado de chocolate desancadeou uma enxurrada de comida. Ignorei, finquei pé no "sou melhor do que isso".
- no meu caderninho constam as calorias ingeridas (tenho mesmo que comprar pilha para a balança!)
- ontem não fui ao ginásio e, portanto, 100 pulinhos! Hoje voltarei ao exercício e continuo com a pica toda!
O 2º dia diz que:
- Repetir o 1º dia
- Peguem em 250gr do feijão branco e lavem bem. Ponham a secar em papel absorvente.
Amanhã coloquem na 123 ou o que tiverem e triturem até ficar em farinha. Levem com vocês para o trabalho dentro de um recipiente e meia hora antes de almoçarem e jantarem juntem uma colher chá num copo de água e...zás! Bebam!
- Quando chegarem a casa depois do trabalho, peguem numa máscara para o cabelo e coloquem uma boa quantidade nos pés. Logo depois, e sem espalhar calcem as meias mais quentes que tenham.

E é assim, acordei a sentir-me amazing e faz todo o sentindo, então, que eu seja desde ontem membro oficial dos Amazing Cats (presente do meu amor!)

Houve jantarzinho romântico com o meu Príncipe mas com comidinha saudável que eu fiz (folhado de camarão, cogumelo Portobello no forno e rodelas de laranja para acompanhar) e o meu único pecado foi a garrafa de Lambrusco Rosé com que acabámos a noite :D Ok, sim, tanto amor também me ajuda a continuar absolutamente Amazing!

Nova Aquisição!

2012-01-16T10:31:00.008Z

Pois é, a motivação continua em alta e, já que não vou mesmo comprar nada nos saldos, resolvi que valia a pena investir em mim de qualquer forma e comprei estes fofinhos (Sketchers Shape-Ups_Radius Trainer):

Não estavam a promoção nem com qualquer tipo de desconto (acho que nunca dei tanto dinheiro por uma peça de vestuário) mas há muito tempo que os quero e o Príncipe achou que seria mais uma forma de motivação. A verdade é que têm sido: simulam o caminhar na areia e por isso puxam pelas pernas,pelo rabo e até pelos abdominais e eu ando 5km de forma rápida (em 55minutos perco 600 calorias)!
Fui 4 vezes ao ginásio esta semana para voltar a habituar o meu corpo ao esforço (esta semana já quero voltar às aulas de grupo) e acreditem quando vos digo que vou voltar a correr! Algumas de vocês poderão lembrar-se da altura em que já corria 5 km e queria muito participar numa corrida simbólica: foi a minha melhor fase, estava mais segura, mais confiante. Agora fui (novamente) para uma situação em que evito expor-me, tenho alguma vergonha de mim e opto por esperar para fazer determinadas coisas (esperando ficar mais magra para as fazer). Desta vez não vou perder o foco!

E, bom, aquela que começa oficialmente o Desfio da Big Curves é esta e vamos em frente porque as tarefas de hoje são:
-Em jejum tomar 1 copo de água morna com limão.
- Ferver 1 pau de canela em 1,5L água e beber durante o dia.
- Não comer doces, fritos e aquelas comidas que todas sabemos que só fazem mal
- Tirar fotografias às tentações (incluindo as mentais)
- Escrever, desenhar, o que for no nosso bloco.
- Quem não for ao ginásio ou não fizer uma caminhada de 45min, tem de dar 100 pulinhos. Estes 100 pulos podem ser dados em duas vezes de 50.
- No final do dia, foto do bloco, fotos das tentações e se fizeram tudo direitinho.

Não ter roupa é um CASTIGO!

2012-01-13T14:53:00.004Z

Como sabem, tenho andado numa de me arranjar e sair de casa com uma aparência cuidada. Também decidi não comprar mais roupa enquanto estiver tão gorda. Estou enorme e recuso-me a aceitar isso, portanto não vou estar a comprar "roupa de gorda" porque isso seria conformar-me! Ou seja, vejo-me à rasca para encontrar no meu roupeiro coisas que me fiquem bem: 75% da roupa que lá está não me serve, 10% serve mas fico tipo "porco atado pela cintura" e os 15% que sobram têm roupa que eu não gosto tanto assim... Claro, soa a castigo, logo agora que ando a tornar-me uma vaidosa de primeira: estou completamente limitada! Respira fundo, Lilith: vais emagrecer, vais emagrecer!
A minha balança ainda não tem pilha mas a balança do ginásio diz que já voltei aos 88 e isso é bom (porque no início do ano estava com 92...) mas também é mau: odeio pertencer aos 80 e já tinha fugido deles para agora voltar...bah!
Decidi ainda que quero voltar a correr, preciso voltar a correr: faz-me um bem incrível! Já voltei às caminhadas na passadeira, depois vou aumentar a velocidade, depois começo a correr em intervalos de 2minutos corrida-6 minutos caminhada, depois vou aumentando até voltar ao meu nível anterior: correr 5 km! E depois vou superar essa marca também :)

Big Girl you are Beautiful_2_ A Luta Continua

2012-01-12T15:20:00.004Z

São 15e20 e esta é das piores alturas do dia para mim: fico com tanta fome que perco a razão. Bem, fome não pode ser porque almocei há 1hora atrás e até comi sopa e tudo...é o maldito do dark passenger que ainda não arredou pé. A verdade é que tenho andado ansiosa e frustrada, são problemas familiares constantemente a cair-me em cima, as dores nas costas (felizmente estou quase boa), é ter que ir novamente ao ginecologista para nova cirurgia, é ter engordado e não conseguir sentir-me bem comigo mesma, é ter que começar a estudar para voltar para a universidade...e quando tudo à nossa volta fica assim, sem termos hipótese de controlo, viramo-nos para aquilo que conseguimos controlar: a comida! Há quem o faça parando de comer, há quem o faça comendo demais: ambas as situações são más.
Para manter o foco, voltei a arranjar-me para sair, ainda que seja só para ir fazer compras e ir ao ginásio: vale a pena!

Big Girl you are Beautiful

2012-01-11T15:18:00.004Z

A propósito do Desafio da Big Curves, fica uma das tarefas preliminares da coisa: eu com uma peça que não me serve (tristemente já me serviu há meses atrás e agora não consigo apertar as malditas calças!) e fico toda arreliada quando sou confrontada com essa realidade mas tenho que encarar a coisa (vejam só a minha cara de fula!).

Mas hoje foi também dia de sair, finalmente, de casa e começar a minha saga de fotos de mim mesma: tenho que gostar de mim mesmo gorda e embelezar-me. Sim, os kgs a mais não podem ser desculpa para o desleixo, as gordas também podem estar elegantes e cuidadas. Esta é a roupa de hoje e tento ver os aspectos positivos e não só aquele pneu que tenho ali a querer saltar das calças...!

9º Dia Detox: a Ansiedade dá cabo de MIM!

2012-01-10T19:18:00.003Z

Acho que amanhã, finalmente, já poderei ir ao ginásio, sem abusos mas vou. Estou mesmo a precisar de sair da cama e do sofá, esta inércia anda a frustrar-me e a trazer-me uma ansiedade brutal. Como qualquer pessoa perfeccionista extremamente ligada emocionalmente com a comida, isso tem-me dado loucas fomes e eu tenho resistido a custo. Fico pior que estragada, irritada, mas tenho-me aguentado. Tento pensar que amanhã vou ao ginásio, amanhã começo o diário alimentar, amanhã quero tirar fotos de mim arranjada, em Fevereiro quero começar a fazer depilação a laser na barriga e quero que ela esteja mais pequena, em Fevereiro eu e o Príncipe vamos passar uma semana em Sintra e quero sentir-me bonita para aproveitar a sério...e daí passo para o pensamento do vestido de noiva e lá me vou segurando. Infelizmente a minha consulta na nova nutricionista foi remarcada para dia 24 (era dia 17) e isso só me vai fazer andar num compasso de espera mas pronto.
Sei que isto vai ser complicado de fazer mas vai ter que ser porque, como disse Winston Churchill: "If you're going through hell, keep going"

E pronto, vou inscrever-me no desafio da Big Curves e continuar a atravessar o inferno até ele chegar ao fim :)

8º Dia Detox: Fim-de-Semana Lixado

2012-01-09T10:04:00.002Z

Pois é, não houve exercício e também nada de diário alimentar nem de fotografias: estive e ainda estou cheia de dores nas costas. Tive ainda que fazer bolos e isso atrasou bastante a minha recuperação... Isto acontecer-me agora parece ser uma prova de motivação, deita-me muito a baixo ter tudo em stand-by e pouco poder mexer-me. Ontem estava a ver que ia parar ao hospital porque já estava a ficar com graus de dor insuportáveis e que não estavam a abrandar com a medicação, mas de tarde melhorei e hoje também estou melhor. Aborrece-me ficar o dia todo no sofá quando está um sol lindo lá fora... Aborrece-me não estar a ir ao ginásio... Vou fazer tudo direitinho para ver se quarta-feira já volto ao ataque! Confesso que comi algum pãozinho a fazer de jantar para simplificar mas no geral tenho andado a portar-me bem, com sopa, fruta e chá. Fiquei frustrada mas consegui não me deixar arrastar por isso e continuo com os olhos bem focados no meu objectivo: vou emagrecer!

5º Dia Detox: vai morrer longe Dark Passenger

2012-01-06T12:41:00.002Z

Ao 5º dia as dores nas costas abrandaram mas ainda chateiam bastante, até porque hoje já não me posso dar ao luxo de ficar estendida no sofá porque estou cheia de encomendas para o fim-de-semana. Ainda assim, sinto-me bem. O Dark Passenger anda refilão, chega a gritar aos meus ouvidos que "não és capaz" e talvez seja verdade que eu própria não acredito em mim, mas hoje não vou ceder e ele vai ter que se calar. Está na altura de parar de escolher o caminho mais fácil, estou pronta para escalar montes e vales se for preciso: desta vez vou atrás de mim!
Vou seguir o conselho da Sofia e fazer um diário alimentar, com metas curtas e pequenas recompensas :) Obrigada, querida: tens sido muito importante no meio de tudo isto!
Vou também começar a tirar fotografias de mim mesma na tentativa de me valorizar, de me habituar a olhar para mim e a ver alguma beleza, para reconstruir a minha auto-estima. Quero obrigar-me a arranjar de forma cuidada, deixar o desleixo de lado e, ao mesmo tempo, ir comparando as fotografias e ver que estou a conseguir mudar em todos os sentidos. Quero voltar a sentir-me eu, quero um vestido de noiva de sonho, quero ser mãe saudável e hoje (vamos um dia de cada vez) não vou abrir mão disso.

4º dia Detox: dores nas costas...

2012-01-05T13:08:00.004Z

Estar mais pesada altera tudo. Não é só a roupa que deixa de servir, a auto-estima que desce, o cansaço que cresce: tenho imensas dores! Reparo que os meus pés incham quando passo algum tempo de pé, os meus joelhos não suportam nada todos estes kgs e fui obrigada a parar de fazer algo que adorava fazer: correr. E as costas...as costas são o pior de tudo! Hoje, depois de 2 dias seguidos de ginásio, as dores nas costas estão no nível incapacitante, como já aconteceu tantas vezes, e estou de molho no sofá. É castigo, estou mais perra que um velha de 80 anos...bah!
Quero regressar ao exercício amanhã e decidi que quero também voltar a correr, já regressei às caminhadas e à passadeira: agora é dar tempo ao tempo. Tenho mesmo que perder peso e vou continuar atinada. Dia 17 vou a uma nova nutricionista.

3º Dia Detox: isto não anda fácil

2012-01-04T09:09:00.003Z

Pois é, consegui chegar ao 3º dia de desintoxicação. O primeiro dia é sempre o mais fácil, estamos com a pica toda e é tudo muito certo e sabido. O segundo dia é o dia mais difícil, a ressaca ataca com a força toda e o dark passenger regressa para lembrar todas as fraquezas e frustrações. Acho que hoje, terceiro dia, também vai custar a passar e o pior é que não há quem entenda de onde vem a minha irritação (que se mistura com melancolia), as minhas hormonas completamente descontroladas e eu tenho que passar por isto sozinha...com aquela vozinha que me relembra constantemente das minhas imperfeições e a dizer-me que não valho a pena. Por agora ainda soa a castigo, mesmo que eu saiba que estou a fazer o que é melhor para mim. Por agora ainda tenho uma imensa vergonha de mim, de me ter voltado deixar engordar tanto. Mas ainda que dentro de mim a tortura seja constante não saio disto vencida, vou lavar a cara e fingir que estou bem até que isso se torne realidade.

2012 é Recomeço

2012-01-03T11:38:00.004Z

Já comecei a correr atrás do prejuízo: preciso e quero muito recuperar-me! Ontem passei pelos saldos e fiquei mega deprimida por nada me servir, não me apeteceu comprar nadinha porque voltei aos números gigantes e não vou comprar mais roupa sem me servir: tenho o roupeiro com 85% de roupa que não me serve e que servia no início do verão. As últimas 2 semanas do ano sempre foram péssimas para o meu peso e estas que passaram arruinaram-me totalmente: nem vos digo o número que vi hoje na balança do ginásio porque quero usar esta semana para me desintoxicar totalmente dos excessos (natal e passagem de ano foi comer, beber e não pensar em mais nada senão em relaxar). Os primeiros passos estão dados: já prolonguei o horário no ginásio, já mudei a alimentação e, por agora, o dark passenger está em silêncio. Também tenho falado muito com o Príncipe, preciso da ajuda dele para não voltar a desistir de mim e sei que ele vai-me chatear a cabeça sempre que for necessário porque também ele está farto de me ver triste por causa do meu peso, por causa das dores que tenho por ser gorda. Fui gorda toda a vida, continuo gorda e sei que vai ser difícil. Não vou continuar a arruinar-me: é tempo de reconstrução e vou vir a este blog mais vezes porque a vossa ajuda sempre me fez bem :) Que seja um 2012 genial!

Em 2012, eu vou...

2011-12-30T22:46:00.004Z

Queridas, lamento andar desaparecida mas tem sido uma correria: ando cheia ora de trabalho ora de família ora de muito cansaço...mas esta que vos escreve está, sem dúvida, com o coração muito cheio de amor e de alegria e é assim que quero entrar no novo ano :) e é exactamente isso que vos desejo também!

Em 2012, eu vou:
- voltar à nutricionista e aos rígidos e saudáveis hábitos alimentares;
- voltar a estar em horário total no ginásio, quero ir pelo menos 5 vezes por semana;
- continuar a cuidar bem de mim :)
- continuar a cuidar do meu Príncipe que tem sido o meu amor, o meu melhor amigo, a minha gargalhada;
- emagrecer e aprisionar o meu dark passenger (ou vice-versa)
- voltar a entrar no curso de Enfermagem, ainda que isso signifique voltar ao início: não se desiste de um sonho!

E é isso, que haja muito trabalho, muitos bolinhos para eu fazer, muita saúde, muitas festas, muitas margueritas, muitos concertos e os dias cheios de boa música, muito sol, bons abraços e passeios à beira-mar, muitos livros, muitos sorrisos, a esperança a renascer todas as manhãs e a certeza de que somos capazes de vencer: porque o mundo não vai acabar em 2012 mas podemos fazê-lo mudar!

Sobre o meu Dark Passenger

2011-12-20T15:22:00.004Z

Tenho-me vindo a aperceber que sim, o meu eterno dark passenger, aquela voz que tantas vezes se sobrepõe à minha consciência e que me relaciona emocionalmente à comida, tem andado novamente em alta. Aliás, desde o verão que o meu dark passenger deixou de estar aprisionado e vive à solta, alegremente, porque eu deixei e ainda deixo, como se o tivesse aceitado. O ano está quase a acabar e não era assim que queria entrar em 2012, sabendo que voltei a não ter controlo sobre esse meu lado sombrio. Não posso entrar assim no novo ano, já com vergonha de mim, com vontade de me esconder de toda a gente, não me reconhecendo quando olho ao espelho... Alguém me diz como se acorrenta um dark passenger? Já o fiz antes, volto a conseguir. Tem que ser agora que me habituei a tudo de bom e de mau de mudou na minha vida e voltei a sentir-me com pleno controlo do meu destino. Lamento se vos desiludo e não sou grande exemplo...continuo a precisar muito deste blog e de todas vocês, hei-de reiniciar esta luta e vencê-la! Infelizmente este mês foi e será demasiado preenchido mas em janeiro volto a alargar o horário do ginásio para todos os dias e já marquei consulta para uma nova nutricionista para esse mês também. Até lá, preciso organizar a cabeça porque não quero desistir mais.

Continuo com as sessões do Não+Pêlo e estou muito satisfeita com os resultados, à 2ª sessão já noto os pêlos muito mais fracos. O creme da Anadia custou 47,5€, boião de 500ml, é fácil de aplicar e parece trazer alguma firmeza à pele mas ainda é cedo para constar resultados.

O Natal aproxima-se e já comecei com preparativos! Vamos fazer uma mega ceia em nossa casa pela primeira vez :)

A reconstrução continua: compras!

2011-12-12T09:20:00.005Z

Como já vos disse tantas vezes, estou a aprender a cuidar de mim e isso significa também fazer algo que nunca fiz muito: gastar dinheiro comigo.
Estou a fazer depilação definitiva num Centro Não+Pêlo e esta semana tenho mais uma sessão. Comecei a fazer na cara mas ando a pensar começar também nas virilhas mas acho que tenho vergonha que alguém veja de perto como as minhas pernas estão flácidas e com celulite...Tenho que deixar isso de lado, gostar de mim, continuar a gostar e vou em frente.
Comprei o creme redutor da Anadia sobre o qual já li tantas coisas por esses blogs a fora, vamos ver se resulta. Ainda assim representa um investimento, não só monetário mas também de tempo que eu ando desleixada com cremes e coisas dessas, assim obrigo-me a aplicar todos os dias!
Decidi que agora pinto-me sempre que saio de casa e isso anda a resultar para que eu queira mais. Ontem fui com o Príncipe e a minha irmã a uma perfumaria (Companhia dos Perfumes tinha uma promoção genial: 3 produtos 20% de desconto) e comprámos as nossas prendas de natal: 1 perfume para cada um.
O do Príncipe é maravilhoso:

O da minha irmã é este:

E para mim este foi amor à primeira vista e diz o Príncipe que fica delicioso na minha pele :)

"A nova fragrância é inspirada no tango e composto por intensas notas florais que a seduzem e dançam na sua pele.A composição da nova fragrância Quizás, Quizás, Quizás Pasion traz notas frescas de bergamota, mandarina e suculento brilhante e doce, bagas vermelhas em notas de cabeça. O coração adiciona um bouquet floral de magnólia, flor de laranjeira e de flores frescas freesia, enquanto base de thea engloba notas amadeiradas, multa de vetiver e cashmere, bem como nuances de âmbar quente."

Hoje está sol, hoje tenho a casa toda para arrumar e limpar, mas hoje estou muito bem na minha pele :)

Curso de Anatomia, Vestido de Natal e a Passagem de Ano

2011-12-07T09:44:00.004Z

Venho mostrar-vos fotos dos bonequinhos que fiz no curso de Anatomia em Pasta de Açúcar e também do tal vestido que comprei na Primark e que adoraria vestir no Natal!

E sobre a passagem de ano, este ano estamos a pensar fugir os dois, eu e o Príncipe, mas ainda não sabemos para onde. Alguém tem idéias para escapadelas românticas? Promoções de hotéis com aqueles pacotes geniais? Estamos a precisar de algo assim :)

Em recuperação

2011-12-06T10:06:00.002Z

Olá lindas!
Amanhã já volto ginásio, finalmente estou a ficar sem dores. Correu tudo bem, mudei de ginecologista e isso também foi importante para eu me sentir mais confiante. O Príncipe foi comigo e tem-me dado muito mimo.
Fiquei a saber que, se não fizesse nada, dentro de 5/6 anos teria cancro e essa é daquelas coisas que nos deixa introspectivas. Voltei a pensar que não cuido nada bem de mim e ainda não consigo perceber porquê, mas quero continuar a mudar. Em Janeiro será outra intervenção e 3 meses depois voltarei a fazer exames para ver se ficou tudo bem. Não se ignorem como eu fiz...
No domingo fiz mais um curso de modelagem em pasta de açúcar, desta vez de anatomia e ando feliz com a minha evolução :) os meus bonequinhos vão passar a ser bem melhores e os meus bolos sairão valorizados. Tenho tentado não parar, até fui comprar umas roupinhas à Primark. O vestido que queria vestir no Natal ainda me fica demasiado justo mas quis trazê-lo.
A alimentação anda preguiçosa, com cappuccinos e tostas mistas, muito sofá e miminhos...

Daqui a 1hora vou ao Ginecologista

2011-12-02T15:59:00.003Z

Pois, enfermeira assistente diz que se estiver tudo OK vão proceder imediatamente a uma mini-cirurgia, não sei se será algo a laser...não faço ideia! De todos os dias desta semana, este é o que me sinto melhor, sem dores e sem tonturas, embora ainda sem grande grau energético. Tenho a agradecer-vos todo o carinho e toda a força que me dão sem sequer me conhecerem (bem, algumas de vocês já me conhecem!): acreditem que faz toda a diferença!
Para a Sofia vai um abraço do tamanho do mundo por me entenderes tanto, por canalizares a tua energia para mim também, pelo teu carinho, por partilharmos o "dark passenger" que tanta gente não consegue perceber. Querida, má mãe ou fútil??? Não és nada disso: és humana e daquelas com um grande coração!

Resultado da Biópsia

2011-11-29T09:50:00.003Z

A ferida no meu útero apresenta células pré-cancerigenas...Tenho consulta na sexta-feira no hospital privado onde tenho ando a ser seguida mas, caso seja necessário operar (o mais provável), quero passar para o serviço público porque caso contrário deve sair caríssimo. Por agora estou meio apática, tenho algumas dores e não sei bem como reagir... Tenho o Papilomavírus e levei a vacina contra ele, o que quer dizer que a contaminação foi feita antes da vacinação há anos atrás. A minha antiga vida, aquela em que fui tão infeliz, afinal ficou a corroer-me e ainda bem que desta vez não ignorei o problema. Quero muito cuidar bem de mim mas hoje estou sem forças...

O que vai mudar

2011-11-21T10:23:00.002Z

Continuo sem me sentir "eu", a minha confiança não anda nos seu melhor e tenho que correr atrás do que quero, não fico assim!

1º- Estou no desafio da Ju e ando a empenhar-me com os líquidos, o meu grande problema (ou um dos meus grandes problemas!)
2º - Já fui à avaliação e quinta-feira vou começar oficialmente a depilar-me a laser. Pois, não bastava ser gorda ainda tinha que ser peluda e isso sempre me irritou, sempre a viver com cera, depiladora e pinça. Preciso disso para me sentir mais feminina e finalmente acho que vale a pena investir em mim, quero sentir-me mais bonita e mereço isso! Vou começar por buço, queixo e patilhas e estas 3 zonas juntas vão custar 30€ por sessão num centro Não+Pêlo :) uma pechincha!

3º - Preciso voltar a ir ao ginásio mais do que 2 vezes por semana. Quis cortar nas despesas mas como estou agora também não está a dar certo. Preciso de mais exercício, preciso eliminar a energia negativa que vem da minha ansiedade e mania de perfeccionismo. Se não vou ao ginásio, ainda por cima agora de inverno, não faço nada para queimar calorias. Quero voltar a queimar diariamente (ou sempre que for possível), aproveitar que sou eu que faço os meus horários e fazer crescer a minha auto-confiança. Vou tratar disso já hoje para pôr em prática já no próximo mês.

4º - Vou voltar aos 21 dias sem doces, tem que ser!!! Começo hoje!

Quero sentir-me bem na minha pele, quero comprar roupa nova, quero ser uma noiva linda, quero ser mãe, quero ser saudável.

Tudo bem e tudo mal

2011-11-16T21:39:00.003Z

Sei que já algum tempo que não venho aqui escrever e faz-me falta. Têm acontecido coisas boas, o negócio dos bolos continua bem, até recebi um convite para ser a "boleira" oficial de um novo espaço de festas infantis aqui da zona, com o meu Príncipe sou cada vez mais feliz! Mas ando novamente sem tempo para mim, não tem sido fácil comer tudo saudável mas tento e tenho sempre chá feito. Chateia-me já não poder correr, sinto falta disso e às vezes tenho vontade de esquecer as recomendações e voltar a correr...
Hoje descobri que a ferida que tenho no útero não se curou com o tratamento e fizeram-me uma biópsia. Foi um stress, fiquei com uma enorme hemorragia e tiveram que me colocar um género de curativo interior que vou tirar amanhã. Para completar "NADA DE SEXO POR 3 SEMANAS", como é que não me vão apetecer comer doces???

Lixada!

2011-11-09T11:23:00.003Z

Não bastava esta chuva louca que não pára, mais todos os problemas desta maldita crise, ainda tenho que levar com a ingratidão e estupidez de algumas pessoas! Sabem quando tentamos fazer tudo pelos outros, dar-lhes muito, dar-lhes até mais do que temos obrigação e depois vêm de nariz empinado fazer exigências como se ainda tivéssemos que dar mais? Pois, a família anda a dar-me a volta à cabeça e eu fico sempre com a sensação que, por serem família, tenho obrigações e, vejam só, acabo sempre lixada! Hoje estou farta destas confusões, farta de ser sempre arrastada para situações que nada têm haver comigo e quero paz!

7º dia a gostar mais de mim

2011-11-07T13:13:00.003Z

Pois é, não vou entrar em 2012 na casa dos 80: tornou-se um caso de orgulho e não volto atrás nesta decisão! O fim-de-semana não facilitou a tarefa porque tivemos em nossa casa uma data de almoços e jantares, amigos e família, que desde que regressei ao Algarve que a minha vida social anda a precisar de ser construída. Tentei ter cuidado mas nunca é a mesma coisa, hoje volto à sopa e ao trabalho.
Estou a organizar a 1ª noite de Natal na nossa casa nova, reunir as 2 famílias pela primeira vez! Ficou decidido que este Natal seria focado nisso mesmo: na união! Não haverá prendas, só para as crianças, o mais importante será o convívio e tornarmo-nos numa grande família :)

Os meus bolos!

2011-11-02T17:12:00.004Z

O processo de reconstrução continua em marcha e vou vir dar notícias sobre isso mas hoje, por tempo limitado (que isto é um blog secreto), venho mostrar-vos os meus bolos :)

O fim de um ciclo

2011-11-01T11:04:00.005Z

Ontem foi um dia em precisei parar e olhar para dentro de mim, já não consigo continuar a ignorar o mal que ando a fazer a mim mesma. Engordar alguns quilos quando se pesa 60 kg pode até ser mau, mas quando se pesa 78 e se engorda para 86,7, é péssimo (sim, vejam bem o tamanho do meu buraco, não páro de engordar!).
A roupa não me serve, a minha energia desce com muita frequência, tenho quebras de tensão, tenho níveis de colesterol altos, estão sempre a doer-me as pernas e as costas, tive que parar de correr porque os meus joelhos começaram a fazer "estalinhos" e isso significa que o peso forçou os ossos a rasparem um no outro, tenho pequenos derrames nas pernas e só tenho 28 anos...
Ontem, uma amiga daquelas que não conheço mas que é alguém que me lê desde o início deste blog e que, melhor do que ninguém sabe o que é ser obeso e lutar uma vida inteira contra compulsões alimentares, veio também ela chamar-me à razão. Fiquei comovida por se preocupar tanto comigo e doeu ver que na realidade toda a gente está a perceber que me estou a afundar. Ela tem razão, tenho que mudar para conseguir lá chegar, tenho que dizer "Não" até que bons hábitos se tornem parte da minha vida, tenho que ser dura comigo mesma e, isso sim, será gostar de mim! Obrigada, linda :) foste fundamental para este abanão e para me fazer voltar a encontrar a minha força! Este é o começo de um novo ciclo, hoje!

Halloween (2 meses até ao fim do ano)

2011-10-31T11:04:00.002Z

Bem que estava a precisar dos vossos puxões de orelhas para me abanarem a sério! Sim, têm razão e é duro admitir que não gosto de mim, continuo a achar que não sou merecedora de mudar, de ser magra, de ter tudo aquilo que quero. Tento mudar isso fazendo coisas que fazem sentir bem, vou ao ginásio, compro coisas bonitas (mesmo com aquela vozinha que me diz que são coisas que são mal-empregadas em mim), vivo de forma positiva fazendo sempre muito por toda a gente...porque é que não chega, o que terei que fazer mais? Tem que vir cá de dentro...eu sei.
Hoje sou levada a pensar no fim-do-ano e, com tanto de positivo que aconteceu, custa-me começar 2012 tão gorda... Hoje não vou fazer promessas porque ando farta de vir para aqui prometer e falhar logo a seguir, mas quero muito mudar e gostar de mim.

Ando esquecida de mim...

2011-10-25T18:30:00.002Z

Pois, ontem, enquanto o Príncipe falava comigo tentando entender porque é ando sem cuidado nenhum com a alimentação e depois fico tão triste por estar gorda. Está-me tudo apertado e quando vou vestir-me soa a chapadas bem dadas e depois avanço pelo dia sem me importar com o que como, alegando cansaço e falta de tempo. Como é que me meto em último lugar? Como é que me esqueço de mim e depois não sei o que fazer? Venho sempre aqui dizer que quero mudar tudo e afinal não tenho mudado, pelo menos não para melhor...
Estar gorda sempre foi diferente para mim de "ser gorda" e eu deixo o tempo passar, estando gorda: há 28 anos que "estou gorda" mas não me rendo abdicando de tudo e esquecendo que quero mudar, porque simplesmente não sou feliz assim. Neste momento falta-me isso para viver feliz e em paz: emagrecer!

Projecto Noiva Sexy_Dia 12 (Sou Mestra!)

2011-10-21T08:13:00.003Z

Olá lindas! Conclui ontem o último módulo de decoração de bolos e isso dá-me certificado de mestre :) estou radiante! Fiz todo o curso com as mesmas pessoas, pessoas excelentes que me ensinaram muita coisa, a professora também foi genial e adorei tudo! Adoro ainda mais porque o negócio dos bolos vai de vento em poupa, tenho o resto do mês marcado e até já tenho 4 encomendas para Novembro! Tem-me dado uma segurança muito grande, até porque as despesas têm sido muitas, entre coisas para comprar para a casa e as despesas normais, ainda se juntou a avaria do carro e agora médicos! Pois, não sei se lembram mas em maio tive que ir a um médico particular para descobrir uma ferida no útero. Entretanto nunca mais lá voltei e estou pior, a fazer novo tratamento e desta vez tem que ser com rigor: montes de exames, tudo particular...bah!
A alimentação não anda cuidada, mas anda em doses médias, sem doces nenhuns e, mais importante, sem compulsões nenhumas :)

Projecto Noiva Sexy_Dia 4 (sobre o ginásio)

2011-10-13T08:57:00.004Z

Já há mais de um ano que frequento o ginásio e foram muitas as vezes que vos disse que me senti muitas vezes desconfortável por ser a única mulher gorda a circular por lá e a frequentar as aulas de grupo. Apesar disso nunca desisti de lá andar, nunca ignorei o bem que me fazia fazer uma aula até ao fim...até que agora já muito pouco me importo e nem reparo se olham para mim de lado ou não.
Acontece que no mês passado a minha irmã, que já tenho referido noutros posts, resolveu inscrever-se no ginásio também e começar realmente a tentar mudar os hábitos e o corpo. Ela tem 19 anos e é mais gorducha do que eu. Durante o mês de Setembro tudo correu bem porque havia muita gente com suspensão dos meses de verão porque aqui no Algarve são os meses que se trabalha mais. Só que agora em Outubro está toda a gente de volta, umas dezenas de magras firmes e bonitonas que fazem questão de fazer as aulas de top e calções reduzidos. Lá fomos nós para mais uma aula de Body Pump e ela, logo ao chegar, ficou incomodada por ver tanta gente na sala. Sentiu-se inferior e para compensar isso foi buscar pesos mais altos do que aqueles que costuma usar. Passou a aula a fraquejar, irritada, com a paranóia de que estava toda a gente a olhar para ela e, passado 1/3 da aula, saiu porta a fora e foi-se embora! Simplesmente não aguentou a frustração que ela própria criou na cabeça dela. É por isto que não há gordas no meu ginásio e, muito provavelmente, em muitos outros: achamo-nos demasiado inferiores e achamos que toda a gente vai ficar a olhar se estamos a fazer bem ou mal, que as nossa banhas abanam e que não pertencemos ao "gang das gostosas"! Ao fim de todo este tempo que lá ando tenho a dizer-vos que estou orgulhosa por nunca ter cedido perante esses pensamentos, porque hoje em dia sei que podem até olhar e ver que sou "diferente" mas a verdade é que as pessoas que estão nos ginásios não estão lá para julgar os outros, estão lá por egoísmo, para cuidarem do seu corpo e é nisso que estão focadas. Portanto é nisso que nós, gordas, temos que nos focar também: em nós, no nosso direito de cuidarmos bem do nosso corpo!
A minha irmã já ouviu este discurso de trás para a frente, espero conseguir que ela não desista.

Projecto Noiva Sexy_Dia 3

2011-10-12T09:46:00.002Z

Épah, vocês são umas amigas daquelas fantásticas que me animam sempre com os vossos "ah não estás assim tão mal", "és proporcional", "ai que estás tão firme!" mas sinceramente não me sinto nem perto de estar razoável, tenho a roupa toda apertada e fico enraivecida de ficar a suar para apertar umas calças que há uns meses já quase estavam largas...!
Bom, adiante, tenho melhorado a minha dose de água e chá, tenho reduzido muito as quantidades e como sempre sopa. Ainda não estou na rotina ideal mas estou a fazer a fase de corte gradualmente para evitar ressacar demasiado e desistir.
A busca pelo sofá ideal continua, o que encomendámos só chega daqui a 4 semanas e até lá teremos que ficar com um todo podre com uma cor horrorosa...Haja paciência porque eu continuo muito feliz :)

Projecto Noiva Sexy_Dia 1 (Replay)

2011-10-10T08:48:00.005Z

O dia 1 que fiz do Projecto Noiva foi meio um fiasco e os dias que se seguiram foram um turbilhão: trabalho, cursos, casa, cansaço! Ando fora de compulsões há algum tempo mas o cansaço e a falta de tempo não ajudam em dieta nenhuma porque passo muitas horas sem comer, depois acabo por comer uma coisa qualquer, como uma sandes ou uma pizza congelada... Fase de habituação a uma vida nova em que há tanto por decidir e tudo depende de mim e do Príncipe. Hoje vamos em busca, mais uma vez, do sofá ideal para a nossa sala e tem sido assim: todo o dinheiro é para a casa e ainda não está tudo. Passado um mês de nos termos mudado, o balanço é muito positivo, temos mais em comum do que eu pensava e estamos cada vez mais próximos e mais cúmplices :)
Não sei se parece fútil, mas para ser totalmente feliz preciso emagrecer. Tenho-me sentido mais insegura em relação a mim, porque voltei a não gostar de me ver ao espelho, porque muita roupa deixou de me servir...como se todas as minhas capacidades se resumissem aos quilos. Preciso e quero voltar a cuidar de mim, tem que ser! Portanto hoje venho com as fotos e as medidas e tornar isto oficial:Braço: 32 cm
Busto: 105 cm
Cintura: 93
Anca: 109
Perna Esquerda: 68
Perna direita: 65,5
Peso: 84,4

Não quero ser essa que está nas fotografias e quero mudá-la, vou!

Em modo zombie

2011-10-04T08:13:00.003Z

Pois é, ando novamente desaparecida... Estes últimos dias tem chovido trabalho, que é como quem diz, têm chovido bolos! O negócio vai mesmo muito bem e tenho tentado agarrar as oportunidades todas mas ando completamente exausta e esta semana está bem longe de acabar: tenho 4 bolos para entregar ainda hoje, amanhã outro e tive que negar qualquer tipo de encomenda para quinta e sexta porque amanhã da parte da tarde começa o nível 2 do curso de Mestre de Decoração de Bolos e eu vou lá estar (intensivo, das 9h às 20h), para sábado mais 3 bolos e já fiz saber que este domingo não trabalho (já que passei o fim-de-semana passado a trabalhar e a fazer uma directa...). Escusado será dizer que a alimentação não está exactamente nos eixos, acabo muitas vezes por comer qualquer coisa que dê o mínimo de trabalho e estou cansada...muito cansada... Sim, estão a faltar as fotos do Projecto Noiva Sexy mas nem para isso tenho tido cabeça e neste momento só quero chegar ao fim do dia para me poder deitar novamente.

Projecto Noiva Sexy_Dia 1

2011-09-27T10:10:00.003Z

Pois é, embora ainda não esteja a planear o casamento, eu e o Príncipe apontámo-lo para daqui a 2 anos (aproximadamente), altura em que gostaríamos de fazer uma grande festa em conjunto com o baptizado dos nossos afilhados.
Isto do casamento já teve várias fases dentro de mim. Na adolescência pensava "não quero casar", depois foi a fase do "não vou casar, não vale a pena" e agora apetece-me muito, estou uma lamechas autêntica e perdidamente apaixonada! Quero casar-me mas não quero ser uma noiva gorda, com todo o respeito por todas as noivas gordas. Não quero olhar para as fotografias desse dia e pensar "estou tão feia, quem raio é aquela?". Preciso sentir-me linda e, sim, é tolice só ir buscar esta motivação extra por esse motivo quando deveria cuidar bem de mim sempre mas a verdade é que a compulsão alimentar precisa sempre de algo que seja maior do que ela. E um casamento de sonho é muito maior do que isso. Sim, conto com derrapadelas porque as compulsões não têm cura mas quero muito ser muito mais forte.
Amanhã volto com fotos, o meu corpo retrocedeu um belo bocado e é esse o ponto de partida!

Hoje sim, é o Primeiro dia!

2011-09-21T16:29:00.002Z

Resolvi não esperar até hoje para contar à minha família sobre o facto de não poder continuar o curso de enfermagem este ano: contei ontem logo pela manhã, até porque o assunto estava a deixar-me completamente corroída. Sempre esta mania de querer corresponder às expectativas dos outros sem querer desiludir ninguém, esquecendo-me tantas vezes de mim (demasiadas vezes). E afinal a reacção não foi tão má assim, continuo a ter o apoio de todos, tanto que hoje foi dia de virem à minha nova casa e adoraram tudo, querem que eu seja feliz. E eu sinto que finalmente estou sem pesos nos ombros, sinto-me livre para viver plenamente e isso deixa-me pôr a cabeça no lugar: já não há problemas, nem chatices, nem pressões, nem desculpas! Tenho, quero e posso emagrecer e vou fazê-lo.
Esta semana tenho menos 1 kg, que não é quase nada, mas estou com uma energia brutal para pôr o corpo a queimar tudinho, uma energia que há muito tempo não tinha!

Esta nova vida não está a ser fácil

2011-09-14T08:38:00.004Z

Toda a gente diz que seria excelente poder recomeçar, partir do zero e construir uma vida nova e, sim, confirma-se: sabe bem fechar portas e respirar fundo sabendo que "agora é vida nova". Mas...e daqui para a frente? Estou numa cidade nova, muito diferente de Lisboa, sem centros comerciais, sem cinema, quase sem concertos, sem teatros, com pessoas muito diferentes... Mudei de casa e também a isso é preciso habituar-me, sempre fui individualista e agora reconfigura-se tudo para que seja a dois :) está a correr bem mas ainda é tudo muito novo. Depois há a parte laboral que se virou de cabeça para baixo, tenho que deixar a Enfermagem em stand-by quando já não pensava fazer outra coisa e fico num impasse: agarro-me a isto dos bolos (que é algo incerto, tenho semanas com 11 bolos e outras, como esta, sem nenhum) ou vou fazer algo diferente... Ainda não disse à minha família que não consegui transferir-me mas já decidi que dia 21 será um bom dia para deixar cair a bomba. Estou habituada a ter as coisas definidas e esta sensação de ter tudo tão indefinido não é fácil de digerir... É realmente uma vida nova, está tudo nas minhas mãos e eu ainda não sei como quero que seja... E depois aquela no espelho que continuo a não ser eu, não ajuda.

O tamanho do descalabro

2011-09-13T08:57:00.002Z

84,4 é bonito, não é? E olhem que estava à espera que fosse bem pior, até porque a sensação que tenho é que peso 88 ou até mesmo 89... E com noção da realidade lá vou eu no segundo dia, aumentando a água, começando a manhã com 100 abdominais no tapete do quarto com o Príncipe :D, planeando fazer caminhadas todas as noites e ginásio amanhã! A sopa voltou ao meu mundo apesar do calor não quero desculpas!
Obrigada por estarem sempre aí :) em breve tiro fotos da casa para fazer o "depois", deixem-me só arrumar a tralha toda!

O primeiro dia do resto da minha vida

2011-09-12T11:55:00.002Z

Sim, hoje é oficialmente para mim o dia em que defino como vai ser a minha nova vida.
Os últimos dias têm sido exaustivos mas desde dia 07 que estamos a viver na nossa casa :) ainda tenho muita coisa para arrumar mas hoje já dá para respirar, já estou longe de correrias e agora sou eu que defino como vai ser o meu dia, o que vou comer, o que quero fazer...e tudo bem perto do amor da minha vida :) é a melhor sensação do mundo!
A quem me perguntou sobre o Açai Berry Thin, posso dizer que é dos comprimidos que mais senti acelerarem o metabolismo e, numa dieta regrada com exercício, é um bom auxiliar mas sozinho não faz milagre nenhum... A todas vocês que lutam tanto contra a comida como eu, venham comigo, a luta vai recomeçar! Este Verão teve muitas mudanças e sempre me foi difícil lidar com o lado emocional sem procurar refúgio na comida: foi o descalabro e voltei a engordar, voltei a mudar os bons hábitos para os péssimos (zero exercício, voltei a comer pão, batatas, voltei a beber imenso às refeições e por aí fora) e voltei a esquecer-me de mim...voltei a querer esconder-me... Não quero ser essa, escolho não ser essa e ser a outra, a confiante, a bonita, a sorridente!
Amanhã peso-me e enfrento a dura realidade de me ter deixado acomodar mas não me deixei vencer, seja qual for o veredicto da balança: estou de volta à luta!

Voltei a odiar ver-me em fotos!

2011-09-05T09:17:00.003Z

Confirma-se, a coisa está preocupante! Não bastava ter voltado a ter roupa que ponho de lado com o pensamento "isto fica-me mal, vou voltar a arrumar na gaveta", voltei a ter montes de inseguranças e paranóias e, ontem, quando me tiraram uma fotografia...foi tremenda a sensação de "quem é aquela? não sou eu...".
As mudanças para a casa nova continua, já está tudo pintado, alguma mobília montada, as prateleiras estão agora a ser instaladas na despensa, será que já lá conseguimos dormir hoje? Continuo a ter muito trabalho, as encomendas de bolos têm sido um belo ordenado e é muito bom sentir que o meu esforço tem sido recompensado. Ainda assim o cansaço é tanto que nem penso no que como...e apesar de estar a passar uma fase tão boa da minha vida, hoje é impossível não ficar a pensar que estou demasiado gorda e até poderia ganhar uma medalha do género "Burralhona Acomodada".

Dia 1 das Mudanças para a Casa Nova!

2011-08-31T11:35:00.014Z

Estou ansiosa e absolutamente eufórica: esperei tanto por este dia que estou quase a explodir de alegria!
Esta será a minha casa, a "nossa casa" e hoje, antes de lhe tocarmos, está assim:

Quarto1

Quarto2

Corredor

Despensa

Sala

Cozinha

Vamos mudar quase tudo, ficarão a faltar comprar os sofás, mas de resto dará para fazer um fresh start para nós dois! Depois faço um "Antes e Depois", vamos lá ver como nos saímos nesta coisa da decoração... :) Por agora, já viram o "Antes", venham comigo nesta aventura!

Altura de pensar...e agir!

2011-08-28T21:36:00.003Z

Porque é que faço tanto mal a mim mesma? Porque é que não gosto de mim o suficiente para me tratar melhor? Porque é que me sinto sempre tão inferior? Porque é que acho que a comida cura tudo? Como é que tenho tanta força para mover céu e terra por tudo e todos menos por mim? Porque é que sou eu a bloquear-me?
Preciso muito recomeçar, preciso muito olhar para dentro, preciso voltar a cuidar bem de mim porque sei que desta forma só continuarei a ser infeliz. Amanhã o contador de dias sem compulsão volta a aparecer neste blog e a próxima semana, a semana em que começo a mudar-me para a casa nova, é a semana em que vou ressacar das porcarias que tenho feito mas hei-de sobreviver!

Ansiosa, agitada e exausta!

2011-08-26T14:50:00.001Z

Sim, essa sou eu. O tempo parece passar arrastado...conto os dias: na próxima quarta-feira à noite a casa para onde vou morar com o Príncipe fica desocupada. Agora que falta menos tempo parece que os minutos passam mais devagar e eu ando farta, farta, farta!!! Há quase 2 meses que vivo na casa da sogra e, apesar de nos darmos bem, quem manda é ela e ando farta de estar sempre dependente das regras doutras pessoas, já passei a fase da adolescência e aborrece-me. Sem falar que com o negócio dos bolos andamos sempre a tropeçar uma na outra e é chato para toda a gente.
Quarta-feira tiramos toda a mobília da casa, quinta e sexta vai tudo ser pintado e durante o fim-de-semana vai ser montar mobília nova e arrumar tudo. Espero que não demore demasiado, preciso urgentemente de ter o dia-a-dia normalizado, com as nossas regras, sem confusões ou eu própria não conseguirei ter paz de espírito!

Sem tempo!

2011-08-22T08:43:00.002Z

Amigas, o tempo tem sido muito pouco mas é por uma excelente razão: o negócio dos bolos vai de vento em poupa! A semana passada tive 10 encomendas e esta semana já tenho 6 bolos agendados! Estou muito feliz mesmo e com muita esperança que isto possa ser o meu trabalho.
Sobre a dieta...não vai mal, embora o cansaço seja o maior inimigo de qualquer dieta, tempo para ginásio tem sido quase nulo e muitas vezes como o que for mais fácil e não o que seria mais saudável... Ainda assim, fazer o que gosto e ter sucesso faz-me andar bem longe de compulsões. Truques para manter uma alimentação saudável em dias sem tempo, alguém tem?

Vamos lá a uma fase nova!

2011-08-10T16:54:00.002Z

Podem vocês perguntar "como é que alguém engorda 6 kg num mês?" e na verdade eu pensei que era bem pior, até porque poderia perfeitamente engordar o dobro disso como tantas vezes já aconteceu. A verdade é que os excessos têm sido mais do que muitos e andei a estragar tudinho daquela maneira que ninguém percebe porque é que acontece. 83,8 não é animador, odeio pertencer à casa dos 80 mas se cá estou a culpa é toda e só minha. Depois é verão e, não, este não vai ser o verão em que estou perfeita num biquini de sonho mas é o primeiro em que mudo a minha vida, vou viver com o Príncipe que passa a ser "a minha família", terei a nossa casa e vou esforçar-me por torná-la num lar. Então este também pode ser o verão em que consigo entrar na fase final da perda de peso em que me livro dos malditos 10 kg (agora 15 Kg) que teimam em ficar! Se sou ridícula por andar aqui há tanto tempo sem sair do sítio? Pode até ser, mas mais ridículo seria desistir.
Plano de ataque:
- 3L de água ou chá
- Nada de laticínios (só coisas feitas com soja)
- Pouca carne
- Zero Batatas e outros hidratos apenas com vegetais (não misturar proteínas com hidratos)
- 100 abdominais todos os dias
- Muito ginásio (juro que amanhã recomeço a sério!)

Para além disto, hoje fui aplicar verniz em gel e estou a gostar do resultado. Nunca fui muito de cuidar de mim e a verdade é que quando o faço apetece-me cuidar ainda mais, arranjar-me dar-me coisas boas e bonitas. Ando tentada a fazer massagens drenantes e adquirir o creme redutor da Anadia. A dona do salão de beleza onde estive contou-me que já teve 150kg e fez uma cirurgia ao estômago para conseguir emagrecer, hoje em dia é alguém normal. Disse que fez sempre massagens ao longo do processo e, para quem perdeu 75kg, posso dizer que é incrível ela ter o corpo tão bem sem qualquer tipo de operação plástica. Acho que comprar um pacote de 10 sessões ia dar-me sempre fôlego para me empenhar na dieta e no exercício...que vos parece?

Impossível continuar

2011-08-04T09:51:00.003Z

Sim, não vou continuar a fazer este caminho destrutivo. Hora de desenterrar a cabeça da areia. Obrigada a vocês que me puxam para a realidade e me fazem pensar muito, obrigado ao Príncipe que ontem me fez ver que já estou (novamente) a isolar-me, a ter vergonha de mim, a esconder-me do mundo. Por muito contraditório que possa parecer, é isso que eu faço quando estou em baixo e me deixo afundar ainda mais: fico triste e como, fico gorda e mais triste e como, deixo de querer que as pessoas me vejam e como, fico tão gorda que já não quero fazer nada. Essa não sou eu, já não sou eu, é apenas uma sombra que por vezes me impede de ver correctamente.
Ainda não me pesei, a balança está sem pilha e talvez seja melhor assim porque um número enorme ia fazer-me ficar ainda pior. Vou deixar passar uma semana, desintoxicar-me e beber muita água, depois peso-me e vejo o tamanho do estrago. Sim, hoje é dia de voltar ao ginásio e deixar a vergonha de lado.

Sem Rumo

2011-08-03T08:31:00.003Z

Para mim a pior sensação é a do fracasso e por estes dias não tenho conseguido sentir mais nada para além disso. Não entendo porque é que tenho esta tendência para me agarrar a todas as coisas más, passando por cima das boas... Talvez seja um perfeccionismo exagerado, talvez seja uma veia derrotista, não sei. A verdade é que já voltei a comer para esquecer, tentando apagar este "não sei o que fazer" e não sei quanto peso mas estou bastante mais gorda (86?). Tento pensar na casa nova, mas a minha vida nova vem também com muitas coisas por decidir e eu não estava à espera de ter que sair do curso de Enfermagem... Não lido bem com a rejeição, fica aqui uma voz a dizer que fui recusada por ser gorda. A minha energia anda em baixo, fruto de ansiedade, fruto dos quilos a mais... Dou por mim zombie, novamente a percorrer aquele caminho em que me quero destruir a mim mesma chegando aos 100 kg...

Introspecção

2011-07-28T10:59:00.002+01:00

Foi bom voltar aqui e ser recebida de abraços abertos por todas :) o vosso carinho não tem preço e faz-me sempre renovar forças e pensar muito. Talvez tenham razão, talvez haja um motivo para que não tenha encontrado lugar no curso de Enfermagem este ano, talvez eu precise ter um plano B e, sim, gostaria muito que isso passasse pelos bolos... Vamos ver, estou numa de ponderar tudo, avaliar novos caminhos, encontrar soluções... Ainda não me pesei, até porque tenho estado com uma super constipação (com direito a noites em claro), ando quase sem voz e cheia de tosse e passo o tempo a engolir colheres de mel para ver se a minha garganta acalma...

De volta (mais gorda, pois claro!)

2011-07-26T09:06:00.003+01:00

Olá! Pois é, vejam só quem voltou e, como diz no título, mais gorda. Não sei quantos kgs a mais mas sinto na roupa: as férias fazem-me um mal danado e estas estão a ser problemáticas:
- Fiz anos e o Príncipe também :)
- Como vamos viver juntos, o Príncipe e eu temos andado em reuniões familiares non stop, tudo regado de comida e bebida com fartura: estou completamente intoxicada e isto ainda não chegou ao fim! Tem como ponto positivo que temos tido o apoio de toda a gente para seguir em frente.
- Mudanças e muitas viagens têm trazido um cansaço tremendo, acabo por comer sem sequer pensar.
- Por andar enrolada com escola, fazer bolos para vender e mudanças, suspendi o mês de Julho no ginásio e estou ansiosa para que o mês acabe para poder regressar, tem-me feito muita falta mesmo!
- Tenho tido muitas encomendas de bolos e isso tem significado muitas madrugadas a trabalhar.
- A Amy Winehouse morreu...e eu já não vou vê-la ao vivo...
- E a pior notícia de todas: não houve vaga para a minha transferência e, pelo menos por mais um ano, estou fora do curso de Enfermagem. Fui tratada com algum desprezo, pela minha idade, por já ter estado noutro curso e ter desistido, por andar sempre a mudar de ideias e não concluir nada. Pode até ser verdade mas ninguém tem nada haver com isso, deveria ser avaliada apenas pelas minhas capacidades e pelas minhas notas, mas não "o meu currículo não satisfaz"... O interessante é que eu não estava à espera disto e não tenho um plano B. Ainda não contei à minha família, acho que só o direi em Setembro, altura em que me mudo para a casa nova e altura em que espero já ter definido o que vou fazer daqui para a frente...

Sexta-feira é a despedida...

2011-07-06T19:31:00.002+01:00

e estou meio melancólica por tudo aquilo que deixo em Lisboa, tudo aquilo que não fiz e tenho vontade de fazer... Sim, esta cidade tornou-se parte de mim, parte de um projecto que deixei para trás, parte de uma vida que não cheguei a viver totalmente... Vou sentir falta de muitas coisas e ainda não percebi bem se vou ser feliz sem todas elas... A aposta foi alta e não recuo agora, vou continuar a empacotar o que falta...

Vencedoras do Concurso de Receitas!

2011-07-04T12:14:00.003+01:00

Aproveito para revelar as vencedoras das melhores receitas, receitas essas que vou utilizar nas minhas vendas:

3º lugar - com a sua "Tarte de Amêndoa", a Maria (http://mariaconsegue.blogspot.com/)

2º lugar - com as suas "Empadas de Verão" com tantos sabores deliciosos e inovadores, a Dany (http://viverdedentroparafora.blogspot.com/?zx=7106ca254dfa620c)

1º lugar - com o seu "Bolo de Amêndoa", a sua "Tarte de Leite Creme" e a sua "Torta de Limão", a Alexandra (http://alexandra-aminhadietaemblog.blogspot.com/)

Obrigada pela participação de todas e parabéns às vencedoras :) lindas, enviem-me as vossas moradas para o email!

A vencedora do sorteio é:

2011-07-04T10:30:00.002+01:00

1 – Maria

2 – Su

3 – Joana

4 – Sweet 68

5 – Nokas

6 – Boneca de Porcelana

7 - 2^nd Hand

8 – Tuta

9 – Ana

10 – Fátima

11 – Adorno

12 – Gatinha

Parabéns à Nokas :) envia a tua morada para o meu email!

Pânico!

2011-07-01T09:23:00.003+01:00

Hoje é um dia com alguma mistura de emoções: entusiasmo, ansiedade, muito pânico! Primeiro porque tenho mais um bolo para fazer, desta vez para um clube local de futebol e quero que corra tudo de forma excelente. Depois porque vou cortar o cabelo esta tarde e não faço ideia do que vou fazer e queria ficar gira. Aliás, queria ficar mais gira e mais magra porque recebi um convite para praia/sardinhada com amigos do antigamente amanhã: estou feliz e ao mesmo tempo tão tão tão insegura: bolas!!!

Sorteio!

2011-06-30T11:38:00.003+01:00

Ora pois, já passou imenso tempo e eu ando tão enrolada que me esqueci de sorteios e concursos. Mas agora que me lembrei, vamos a isto! Sorteio que termina oficialmente no domingo (dia 3)!

- 1 baton "true love" da Avon (nunca foi usado)
-1 mini-gel de duche da Body Shop (nunca foi usado)
- 2 livros "nádegas e barriga firmes" e "pernas elegantes"Basta serem seguidores do blog e inscreverem-se (as meninas que já se inscreveram não precisam voltar a fazê-lo) e a vencedora será encontrada por aqueles "coisos" que escolhem o número aleatoriamente e segunda-feira revelarei quem é :)

A vida anda a correr-me bem!

2011-06-28T16:44:00.002+01:00

Peço-vos desculpa por andar tão desaparecida mas não tenho tido tempo nenhum, aliás de momento o meu único problema é cansaço!
- Continuo a seguir a minha dieta sem trigo, sem lacticínios (bebo leite de soja e como uns iogurtes de soja que compro no Continente que são excelentes!) e com muito pouca carne e tenho-me sentido muito bem, na verdade, melhor do que nunca e o peso voltou a descer para os 78!
- Tenho tido algumas encomendas de bolos (quem tem o meu Facebook tem visto os últimos que tenho feito, senão também podem ver aqui) e tenho-me divertido imenso com este novo negócio, tenho recebido elogios e ando cheia de vontade de continuar!
- Terminei hoje mais um curso de cake design, desta vez com bico de pasteleiro e ando radiante com as coisas novas que tenho aprendido :D até ando a decorar cupcakes e tudo!
- Passei no exame de entrada na Escola Superior de Saúde de Faro (passaram 12 em 48, não estive nada mal!) e ando toda orgulhosa de mim, agora só me falta ter boa nota na entrevista em Julho e garantir que fico no curso de Enfermagem.
- Eu e o Príncipe continuamos a saga da mudança de casa, já temos em vista uma mobília linda para a nossa sala: em Setembro a casa é toda nossa!

Novo Regime_Dia 2

2011-06-21T09:32:00.003+01:00

A chegada ao dia 2 foi tranquila. Sim, o meu novo regime é bem apertado e radical também, sinto falta de comer iogurtes e queijo mas também não se morre disso. As alterações foram feitas com base num aconselhamento do site Alquimia Alimentar, no qual a Isabel Costa dá consultas de nutrição gratuitas. Segundo ela, tudo o que tem trigo, todos os lacticínios e a maior parte da carne, bloqueiam o meu emagrecimento e eu estou disposta a tentar viver sem eles durante uns tempos. Nos dias que vou ao ginásio, o lanche deixa de ser apenas 1 e passam a ser 2: o 1º com 1 fruta, o 2º com 2 galetes de arroz, um iogurte ou uma fruta, e 4/6 nozes ou amêndoas.
Cheguei àquela fase em que já ninguém acredita que consigo emagrecer mais, já estou há mais de 1 ano com este peso. Resta-me ser eu a acreditar em mim e isso parece ser mais difícil de fazer quando não temos ninguém a fazer claque por nós...

Mais uma viagem, mais uma voltinha!

2011-06-20T15:18:00.004+01:00

E aqui vai o meu novo regime alimentar:

Pequeno-almoço:

- Chá verde + pão de espelta torrado simples ou com um pouco de manteiga vegetal (ler o rótulo para ter a certeza que não é gordura hidrogenada) ou

- Batido de morango com leite de soja ou de arroz (ou outra fruta, mas apenas uma variedade)

A meio da manhã e a meio da tarde (opções):

- 1 Peça de fruta

- Algumas nozes ou avelãs ou amêndoas

- Galetes de arroz (parece esferovite!)

- de vez em quando 1 iogurte de soja

Almoço:

- Salada + peixe + legumes

- Salada + frango ou peru (NÃO MAIS DO QUE 3 X POR SEMANA) + legumes

- Salada + arroz salteado com legumes

Jantar:

- Sopa de legumes (sem batata) + 1 ou 2 tostas se tiver fome

- Salada com vários legumes e verduras e 1 ovo cozido

1 Hora antes de deitar: chá de camomila e 1 tosta ou 1 galete de arroz.

Tem tudo para dar certo, só depende de mim que tenho andado (uma vez mais) oscilante e vacilante e não quero continuar. Portanto, avanços e recuos e lá vou eu novamente :)

Resumo dos últimos dias

2011-06-14T22:40:00.003+01:00

Pois, ando desaparecida, bem sei, mas não é por mal, até porque vir aqui escrever ajuda-me a manter uma certa sanidade. Têm sido dias muito cheios, tanto de acontecimentos como de emoções:
- Fui a um jantar com colegas do Príncipe e não me senti a querer fugir, embora continue a ser a gorda da situação;
- Fui a um concerto de Lamb e, pela primeira vez, estive na 1ª fila: foi absolutamente fantástico!
- Tenho feito alguns bolos decorados, para amanhã já tenho a encomenda de outro e isso deixa-me muito feliz;
- A minha mãe fez 50 anos no fim-de-semana prolongado e foi tipo casamento cigano: comer e comemorar 3 dias (escusado será dizer que engordei 2 kgs);
- Discuti com a minha mãe até chorar mas já fizemos as pazes;
- Conduzi o carro pela primeira vez com a minha família lá dentro e amanhã vou conduzir o carro sem ninguém a acompanhar-me (sim, ainda tenho algum receio mas quero continuar a insistir);
- No domingo fomos à praia com a minha família e eu e a minha irmã convencemos a minha mãe a entrar na água, coisa inédita (aliás a minha mãe não ia à praia há uns 8 anos!);
- Tenho andado adoentada, com uns acessos de febre e dores de cabeça...
- Já há mais de 2 semanas que não ia ao ginásio e regressei hoje para constatar o óbvio: estraguei tudo parando de ir, agora é correr atrás do prejuízo;
- Estou dentro da filosofia da Vida de Gorda, odeio fazer dieta e odeio ser gorda, odeio fingir que não me apetece comer gelados, odeio ser a balofa de todas as aulas do ginásio, odeio comer apenas sopa, odeio não entrar num 40, odeio contar calorias, odeio não ter um biquini novo porque continuo demasiado gorda...Bah!

Do fim-de-semana

2011-06-07T10:37:00.003+01:00

O tempo tem sido muito pouco, o ginásio também (espero voltar hoje).
O exame escrito está feito. Tenho sempre a sensação de que podia ter feito muito melhor, mas espero que dê para passar à próxima fase: saberei dia 27!
Domingo fui à praia e não foi das coisas mais simples de fazer, é que os amigos do Príncipe convidaram-nos e eu fiquei com o dilema: não vamos e passo o tempo a privar-me de tudo por causa dos meus medos e inseguranças, ou vamos e aprendo a gostar de mim e a aceitar-me. Pois, escolhi a segunda alternativa e estou feliz por isso. Dou por mim a pensar que não posso esperar estar de uma determinada forma para viver, tenho que viver já e gostar de mim para gostar cada vez mais porque senão corro o risco de emagrecer e ainda assim não ter auto-estima. Foi uma tarde muito boa, os meus sobrinhos também foram e adoraram, o Príncipe divertiu-se imenso a jogar futebol com os amigos e eu estive lá de biquini e acho que já não vou voltar a hesitar. Não foi fácil mas foi um passo em frente!
Outro passo em frente é que o blog do business está pronto, vou começar oficialmente a vender os meus bolinhos e conto com a vossa ajuda na divulgação e, quem sabe, também para encomendas :)
http://100limitesdegula.blogspot.com/

:) Parabéns a nós!

2011-06-02T19:41:00.002+01:00

Pah, não adianta muito estarem a vir chamar-me gorda anonimamente porque, além de não ser construtivo, não é exactamente uma novidade mas obrigada pela atenção!

E venho dizer-vos que vou ficar na mó de cima, ah pois vou, porque está-se bem melhor do que a chorar por aquilo que se quer! Hoje é dia de renovar forças e é dia do meu aniversário com o Príncipe :) 3 anos de amor e still going strong!

À procura de alternativas

2011-06-01T10:30:00.002+01:00

Continuo à procura de soluções para mim, tentando perceber porque insisto em virar-me para a comida, porque não consigo ter uma relação normal e diária com aquilo que como. Não sei como anda o peso, os erros têm sido muitos... Talvez esteja novamente nos 80, para variar...
Ando a trocar emails com a Isabel Costa do site Alquimia Alimentar que já vi em muitos blogs retratada como sendo uma espécie de guru da alimentação saudável e acho que vou tentar fazer as alterações que ela me recomenda (retirar os lacticínios, o trigo e grande parte da carne) em mais uma tentativa de chegar onde quero.
Sim, hoje estou um pouco triste porque não entendo a minha auto-sabotagem, eu própria estou a bloquear a mudança e porquê? Porque é que tenho tanto medo? Porque é que quero ter sempre a desculpa de "correu mal porque sou gorda"? Amanhã farei 3 anos de aniversário com o Príncipe e continuo a ser muito feliz com ele, cada vez mais, então porque é que sobra ainda um buraco tão grande que eu preciso de tapar com comida? Porquê?

Contador a Zeros (novamente!)

2011-05-31T09:18:00.003+01:00

Sim...esta semana está mesmo muito difícil e só quero que passe depressa e seja logo sábado à tarde para ver se esta tortura acaba. Por agora o meu contador, aquele que está em cima e à direita deste blog, volta a zeros e já sabem o que isso quer dizer...

Parece aquela música "why does it always rain on me?"

Falemos do Açai Berry Thin

2011-05-30T10:47:00.004+01:00

Sim, exactamente, quem é gordo e sempre foi anda sempre à procura de algum milagre e eu, apesar de saber que a alimentação saudável é o mais importante, ando irritada com este "chove não molha" da balança, farta de não passar dos 78/80, farta de ver chegar o verão sem conseguir sair disto, farta de não conseguir resultados. Portanto estou neste momento a tomar o Açai Berry Thin e tenciono tomá-lo por 1 mês, ou seja, toda a embalagem de 60 cápsulas. Eis o que promete:

Extracto de Baga de Acai: o responsável por fazer estas maravilhas
Crómio: um mineral essêncial ao metabolismo normal do açucar.
EGCG a partir do Extracto de Chá Verde: um antioxidante potente que combate os danos dos radicais livres e disfunções cardiovasculares.
Cafeína: estimula o humor, o vigor a a energia.
L-Tianina: um aminoácido, útil na redução de peso.

Esta semana vai ser das mais lixadas da minha vida, tenho exame de entrada na faculdade este sábado e ainda não me sinto preparada. No sábado à tarde já dava voltas sobre mim mesmo com vontade de me encher de porcarias para matar a ansiedade e pensei que era uma boa altura para testar as ditas cápsulas. Comecei ontem e posso dizer que a nível do apetite dá um resultado enorme, talvez por causa do Crómio que funciona como saciante. Atenção que não deve ser tomado por pessoas com problemas de tiróide e/ou problemas cardíacos porque é um acelerador de metabolismo bastante forte! Vou-vos contando a experiência, vamos ver se resulta.

Curso de Pasta de Açúcar feito!

2011-05-28T19:02:00.005+01:00

E eu adorei! Por mim não interessava que continuassem a ser 10 horas diárias como têm sido por estes dias porque foi genial, quem me dera poder fazer disso o meu emprego porque fazer e decorar bolos é algo que me deixa tremendamente feliz!
Éramos 10 pessoas ao todo, todos muito simpáticos, uns com mais experiência que outros. Foi bom trocar idéias, receber dicas, conviver com pessoas que também adoram cake design e rir, almoçar com todos, estar descontraída com pessoas novas como há uns que não acontecia. A formadora foi impecável, super inteligente e profissional, com um excelente sentido de humor. Fica para Outubro o módulo 2 (flores de açúcar) exactamente com as mesmas pessoas. Algumas de vocês já viram exemplos do que fiz por lá, por aqui deixo este exemplo:

(foto aqui temporariamente)

Tinham razão, ninguém me tratou de forma diferente, haviam mais 2 meninas gorduchas e fui recebida como amiga :) já disse que adorei??? Foi elogiada porque trabalhei ao mesmo ritmo de toda a gente e era a única que nunca tinha feito nenhum workshop. Agora quero evoluir mais, fazer mais bolos! E verdade seja dita, quando ando a fazer estas coisas torno-me inabalável, nada me preocupa, não há compulsões, fico radiante!

Tenho pena de não ir à Corrida da Mulher amanhã, mas as meninas que ficaram com as minhas inscrições vão levar um bocadinho meu também :) força Dany e M.

Amanhã começa o curso

2011-05-25T10:12:00.002+01:00

Pois, amanhã começa o curso de decoração de bolos com pasta de açúcar em Portimão. Será das 9h às 20h com uma hora de almoço, sexta-feira a mesma coisa e no sábado das 9h às 14h: 25 horas no total.
Ando ansiosa, mais do que é costume, têm sido demasiadas coisas para gerir. E o curso significa muito, quero aproveitar bem para poder fazer disso o meu part-time quando regressar aos estudos. Não gosto de falhar e começo logo a pensar que não vou estar à altura, que toda a gente que lá está deve ser muito melhor que eu e, pronto, lá vem a mania da inferioridade... É parvoíce, eu sei, mas não consigo evitar e transformo o curso que me deixa tão feliz em algo que me gera ansiedade desmedida... E, claro, também me ocorre que vou ser a pessoa mais gorda que lá estará, a diferente e que todos vão reparar nisso! Em situações em que as atenções possam estar viradas para mim, continuo a sentir-me desconfortável, repetindo para mim mesma "sou invisível, sou invisível" e queria que isto parasse de acontecer, mas não sei como...

As coisas que eu mais gosto

2011-05-24T10:24:00.003+01:00

A Mllissa passou-me este desafio de fazer uma lista das 10 coisas que eu mais gosto na vida! Pois cá vai:

Adoro música, ir a espectáculos, concertos e festivais: adoooooooro!

Adoro a minha família, adoro reuniões familiares, adoro união familiar e quero muito formar a minha própria família daqui a uns tempos :) tendo um bebé!

Adoro amar tanto como amo e ser amada como pensei só ser possível em filmes :)

Adoro viajar, conhecer locais diferentes e novas culturas :D faz falta é mais dinheiro! Espero fazer uma road-trip em breve!

Sou apaixonada por cinema, seja ele numa sala propriamente dita seja em no sofá de casa: devoro filmes e não me canso!

Ler é outra coisa que me atrai desde sempre e parece-me que é um vício que nunca passará!

Adoro praia, mar, areia, sol, cheiro de protector solar, sabor de sal na pele :)

Como é certo e sabido, volta e meia lá vou eu acampar e espero continuar a fazê-lo porque adoro!

O meu momento zen costuma ser na cozinha, fazendo bolos e sobremesas (embora fazer refeições também me agrade) fico com a cabeça completamente livre de pensamentos negativos e fico muito relaxada :)

E pronto, adoro sushi, por mim era a minha refeição diária...o pior é que ainda não aprendi a fazê-lo e não dá para comer todos os dias fora. Ainda assim, quando dá, fico deliciada :)

Passo este desafio a estas 10 meninas:
Marta
So Sweet 68
Mariana
Cláudia
Narcisa
Márcia
Alexandra
Mónica
Gorduchita
Sílvia

Fora da balança por um tempo

2011-05-23T10:14:00.007+01:00

(foto aqui temporariamente)

Esta, como algumas de vocês já sabem, sou eu. As fotografias de praia começam a aparecer e já consigo reconhecer-me nelas, ao contrário de fotos de verões anteriores. Sim, aquela sou eu com alguns quilos a mais, mas já é bastante parecida àquela que eu sei que sou. E mais, a que eu vejo na foto é muito diferente da menina apagada que tenho sido há tantos anos: sinto-me finalmente viva e com vontade de viver! Será que o que estou a dizer faz sentido para vocês? Sabem como é quando se vêem numa foto e pensam "mas quem é aquela? Não, aquela não sou eu...onde será que estou?"? Sim, é das sensações mais tristes que pode haver, mas a alegria de finalmente estar a ver-me a MIM, finalmente eu...Uau, é muito muito muito bom!
O fim-de-semana foi uma maravilha, ontem muita praia, família e churrascada com direito a pudim e fartei-me de conduzir (coisa que começa a saber-me cada vez melhor!). Exercício não houve mas vai haver hoje. E a verdade é que, neste momento, quero só isso: sentir-me bem! Tenho que me afastar da balança e cuidar de mim só porque quero fazê-lo e não porque estou escrava de um número. O meu corpo está diferente, finalmente começou a mudar para melhor! E preciso retirar essa ansiedade do caminho porque já tenho muitas outras para lidar: o curso de modelagem de pasta de açúcar (profissional) começa quinta-feira (quero estar à altura) e tenho 2 semanas até ao exame de entrada na faculdade de Faro.

Venho ainda fazer a última chamada para a Corrida da Mulher (que pode ser feita também a caminhar) que será no próximo domingo: tenho ainda uma entrada grátis para quem quiser aproveitar :)

Vi ontem na balança do ginásio...

2011-05-20T14:37:00.003+01:00

um 77,5 e eu estava vestida e calçada e era fim da tarde...! Quererá isto dizer que se eu me pesar de manhã, sem roupa, estou na casa dos 76??? Ai e eu que ando a tentar manter-me longe das balanças para cortar a ansiedade (e tem dado resultado) mas a possibilidade de estar realmente mais magra deixa-me curiosa e, sim, mais motivada! Ontem fiz aula de Localizada e aula de Body Combat e 20 minutos de elíptica: 1900 calorias queimadas, muita água e, sim, ando com muito juízo na alimentação! Seguremos o fim-de-semana pelos cornos :D

Solinca e as 2000 calorias de ontem!

2011-05-17T09:35:00.004+01:00

Sim, ontem foram 2000 calorias mas calorias perdidas no ginásio em 3 horas que lá passei: 1 aula de Body Pump, 1 aula de Localizada, 20 minutos de elíptica e mais uns exercícios de musculação! Fez-me bem ao corpo e ao espírito e preciso de manter este ritmo para continuar a saber lidar com a ansiedade, com a minha exigência e com a minha mania de perfeccionismo.
Gosto bastante de estar no Solinca e na verdade foi desde que fui para lá que comecei a mudar a forma como me vejo. Ontem disseram que havia um concurso para ganhar 1 semestre à borla no Solinca de Lagos e para isso era preciso deixarmo-nos fotografar e colocar a foto no facebook do dito ginásio. Há uns tempos atrás eu nem sequer teria considerado participar, primeiro porque não iria gostar que me fotografassem e depois porque não quereria ver a minha imagem exposta. Mas fiquei entusiasmada com a ideia, não me senti nada desconfortável e até convenci o Príncipe a participar! Agora conto com os vossos votos, há muitas de vocês que já têm o meu facebook e quem não tiver pode adicionar-me: vão ao meu perfil e clicam na foto que tenho publicada no mural para abrirem a página do Solinca e é só fazerem "GOSTO" (tem mesmo que ser na página porque senão não conta) e ainda podem comentar :D Vá lá meninas, ajudem-me a ficar no ginásio!

A falta que vocês me têm feito!

2011-05-13T17:44:00.005+01:00

Não bastava o meu computador ter ido para o arranjo e ter ficado ultra limitada em termos de comunicação (até teve que ser o Príncipe a cuidar dos meus jogos de Facebook) e quando finalmente consigo ter oportunidade de escrever o Blogger decide ter um colapso: bah!
Pois, minhas lindas, têm sido dias muito difíceis para mim: chatices atrás de chatices, uns azares dos infernos (um deles foi perder um saco da Primark com coisas no valor de 60€...) e tanto para resolver que nem sei como organizar a cabeça. Afinal não poderei ir à Corrida da Mulher porque terei um curso PME de decoração de bolos em Portimão nesses dias e é tão difícil arranjar vaga que não posso deitar fora a oportunidade... Além disso, dia 4 de Junho é o meu exame de entrada na faculdade em Faro, ou seja, não estarei em Lisboa e financeiramente acaba por ser melhor também. Tinha 2 inscrições, já que o Príncipe ia comigo. Já dei uma à Dany e ainda tenho outra para quem quiser ir participar na Corrida (pode ser feita a correr ou a caminhar) e é com o coração triste que vos peço que me avisem mal saibam de outra corrida do mesmo género, porque afinal em Julho já não estarei em Lisboa e gostava de trazer isso na bagagem.
A alimentação não vai mal, tenho andado meio sem apetite e isso é estranho até porque ando em puro TPM mas, pronto, melhor assim!

Um beijinho especial à Só Comigo que vai ter um bebé :)
P.S. - Continuo a querer ir de férias para o Canidelo (Vila Nova de Gaia) em Julho e queria saber se as meninas do norte estarão interessadas em promover um encontro da blogosfera :)

Corrida da Mulher aí vou eu!

2011-05-06T15:14:00.004+01:00

Hoje andei 1 km e corri mais 5 (em 40 minutos)! Sim, finalmente consegui correr 5km de seguida e estou tão orgulhosa de mim que foi o dia certo para me ir inscrever na Corrida da Mulher e lá estarei, sem dúvida. :)
Tenho que me preparar cada vez melhor porque correr no asfalto é diferente de correr na passadeira mas, garanto, este mês eu mudo a minha vida! Esta corrida, para além de tudo o que significa, tem também o grande simbolismo de ser um marco de mudança, afinal sempre achei que conseguiria correr nada (muito menos 5 km). Mas a nova eu é assim: é confiante e adora correr! Correr, desafiar-me a fazer exercício, ir às aulas de RPM (que sempre me intimidaram tanto), descarregar energia e ver o meu corpo a mudar, estão a fazer verdadeiros milagres dentro de mim! E eu quero ser essa, aquela que finalmente está a fazer uma revolução por dentro e por fora.
Dia 29 de Maio farei a corrida, dia 4 de Junho farei o exame para entrar na Escola de Saúde do Algarve: 2 dias decisivos em que tenho de me sentir poderosa e vou fazer por isso!
Portanto, a todas vocês que também querem uma revolução, venham também à Corrida da Mulher e vemo-nos lá :)

Médicos!

2011-05-05T09:36:00.003+01:00

Se bem se lembram, tenho andado a percorrer médicos em busca de uma solução para o meu problema ginecológico porque o meu mal-estar estava a tornar-se constante, afinal andar sempre a perder sangue durante 2/3 anos não podia dar noutra coisa. Pois bem, durante esse tempo faço exames e dizem-me "ah e tal, isso é dos quistos dos ovários, vamos trocar de marca de pílula" e durante uns meses parece passar mas volta tudo ao mesmo. E a minha saga continuou, 3 médicos do serviço público não me disseram nada de concreto neste tempo todo e eu sempre na mesma! Esta semana passei-me por continuar sem respostas e sem uma solução em que eu acreditasse, é que iam trocar-me novamente a pílula e eu já sabia que isso não ia adiantar nada. Lá fui eu a um ginecologista particular, gastei 105€ mas saí de lá com respostas, com as causas e as consequências e com soluções! Parece que as últimas pílulas que tenho tomado são demasiado fortes para mim, causaram-me uma infecção no útero e abriu uma ferida, que passado tanto tempo está uma "mega ferida"... É revoltante ter que ir pagar para ter um diagnóstico decente: ter que pagar para ter a atenção devida! E afinal os outros médicos andaram a lixar-me, estava a ficar cada vez pior e isto podia ter consequências muito graves! Vou fazer tratamentos de 1 mês a tomar antibiótico, a colocar óvulos de regeneração e vou passar a tomar uma pílula que se receita a mulheres a amamentar (Cerazette) que é uma pílula mais fraca em termos hormonais e que vai parar o meu período por 6 meses para que o meu útero possa recuperar.
Pois é, é por estas e por outras que ando a pensar fazer um seguro de saúde: alguém conhece um bom e que não seja muito caro?

Do Príncipe

2011-05-04T10:26:00.003+01:00

Ontem à noite o Príncipe mostrou-me, uma vez mais, como sou sortuda por tê-lo na minha vida a amar-me tanto. Ele sabe que tenho andado de rastos, que as inseguranças teimam em voltar quando o verão se aproxima, que esta fase da minha vida se avizinha complicada. Deu-me uma rosa e repetiu-me mil vezes que sou linda, fez-me uma massagem maravilhosa e falou-me de como acredita em mim, de como é importante que eu me foque este mês no ginásio e no estudo para o exame de acesso em junho. Depois deu-me esta conta para a Pandora :Disse-me que era para eu me lembrar que podia fazer deste verão um verão completamente diferente porque quer que eu deixe de ter vergonha de mim mesma, porque não quer que eu deixe de ir à praia com ninguém, porque quer-me junto a ele em todas as situações de cabeça erguida. Disse-me para não desistir de mim e ser forte :)
Hoje já a tenho no pulso e, sabem que mais? Tenho a minha força renovada e o meu coração sereno e vou em frente porque o meu Príncipe está aqui para caminhar ao meu lado :)

F#da-se: é desta que eu Mudo!

2011-05-02T22:34:00.004+01:00

Não sei se foi por ter acabado de ver o "Peso Pesado" e ter de volta à minha memória todas as vezes que me senti como aquelas pessoas (sim, ver o programa falado em português faz-me sentir que as sensações são ainda mais semelhantes) e a certeza de que não quero voltar a sentir-me como me sentia com 100 kg; não sei se foi das fotos que a minha irmã pôs no facebook dos anos dela (no sábado) em que eu apareço toda cheia de pneus; não sei se foi porque os amigos do Príncipe nos convidaram para ir à praia no próximo fim-de-semana e eu não quereria ir (pois é, continuo com uma tremenda vergonha de mim); ou talvez seja porque estou farta farta farta de ser GORDA e só tenho feito merda!
- Acabaram-se os hidratos depois da hora do almoço!
- 2 L de água
- Exercício 5 vezes por semana
- Zero pão e Zero açúcares

Do fim-de-semana

2011-05-02T08:47:00.005+01:00

Nestes dias que passaram tudo pareceu ficar de cabeça para baixo, tudo correu mal, planos foram por água a baixo, frustrações e cansaços massacraram-me, um dos meus tios favoritos morreu sem que eu lhe tivesse dito o quanto gostava dele, e eu deixei-me vencer pela comida por achar que ela me faria ser mais forte, ou pelo menos que me ajudasse a fingir sê-lo.
Ontem fartei-me de chorar, mas ontem também conduzi por muito tempo à chuva (vencendo tantos medos) e chego a segunda-feira arrependida mas já esquecendo essa Lilith que se deixou arrastar, deixei-a para trás e quero voltar a começar (uma vez mais). A minha vida está a mudar por todos os lados, as dificuldades estão a ser (e vão continuar a ser) muitas mas isso também significa que vou atrás dos meus sonhos.
Vou recomeçar a apontar as calorias diárias, vou voltar a lembrar-me que a minha força não vem da comida, vou focar-me em mudar o meu corpo e é bom saber que vocês estão aí a fazer-me erguer novamente!

Não podia deixar passar em branco o "Peso Pesado" que começou ontem na SIC. Se com a versão americana eu me deixava ir às lágrimas algumas vezes, com a aversão portuguesa começou logo no primeiro episódio por causa da Susana (a mulher mais pesada que lá está, julgo eu). É impossível não me relacionar com muitas das histórias, quem vive com excesso de peso já perdeu tanto na vida...

E, bem, deixo-vos os meus últimos bolos de aniversário! A propósito, Alma, eu enviei-te um email sobre o bolo que me pediste!

Para uma apaixonada por borboletas e pela Pucca :)

Para uma fã do Bugs Bunny :)

A nuvem negra já lá vai

2011-04-29T10:24:00.003+01:00

Apesar da imensa trovoada que por aqui passa, a minha nuvem negra pessoal já passou.
A ecografia correu bem, não custou nada. Terça-feira vou mostrá-la à médica que me anda a seguir e fazer um Papanicolau.
Ontem fui ver "a nossa casa" e é linda :) encheu-me de alegria saber que é perfeita para nós e estou cheia de planos de decoração, cheia de ideias (se alguém conhecer boas lojas de decoração ou sites com ideias, quero tudinho!)!
Sobre os traumas em lojas de roupa, o problema não é encontrar coisas que me sirvam porque isso arranja-se sempre qualquer coisa. Só que eu não quero "qualquer coisa", aliás venho de uma vida farta de calças elásticas e blusas sem forma: quero vestir as coisas que gosto e agora já não me conformo! Exemplos? Pois, eu queria vestir coisas como jumpsuits de calções curtos, cai-cais floridos... na Bershka (loja onde nunca comprei mais nada sem ser calçado ou acessórios) haviam maravilhas! A moda desta estação não me deixa grande margem...há uma tendência para o branco (cor que eu adoro mas que me faz parecer ter mais 10 kg), as calças e as saias são a fazer balão (e eu não preciso de parecer mais balão ainda), os vestidos compridos fazem-me parecer grávida... Mas eu não desisto! Ando a dar forte no ginásio, a alimentação anda atinada e eu vou correr atrás: este verão TEM que ser diferente!

Obrigada por todo o vosso apoio :) são amigas geniais! E isso vê-se também no envio de receitas do concurso (têm enviado imensas, tudo excelente) e é por isso que vou alargar o prazo! Quero experimentar muitas das receitas e quero que enviem ainda mais :) portanto, enviem receitas para mim (doces e salgados) para lilith.blogosfera@gmail.com

De mau humor!

2011-04-27T09:53:00.002+01:00

Se eu fosse um cão (neste caso, uma cadela) acho que mordia a quem passasse! E porquê todo este mau humor? Ora vejamos:
1- Afinal só poderei mudar-me com o Príncipe em Setembro (e toma lá, espera mais um mês!);
2 - Estou a ganhar coragem para ir fazer um clister para de tarde ir fazer uma ecografia endo-vaginal: 2 coisas horríveis!
3 - Depois de 4 dias a ingerir coisas açucaradas, hoje estou naquela fase de ressaca e, como toda a gente sabe, fica-se com a irritabilidade no máximo!
4 - Ontem fui conhecer o novo centro comercial de Portimão, o Aqua, que tem a primeira H&M e a primeira Primark do Algarve. Pois nada melhor do que ir ver roupa para ficar ainda mais irritada, nada do que eu queria comprar me fica bem: continuo enorme! Mais um verão e não posso vestir aquilo que gosto... Querem saber o que trouxe? Nada...

A Páscoa_2

2011-04-26T11:57:00.002+01:00

Como devem ter reparado, o meu contador de dias sem compulsões continua a zeros. Não é porque tenha tido compulsões mas estes dias foram dias a comer mesmo muito mal e, portanto, dias de um profundo zero. Hoje é dia de regressar ao ataque!
O meu peso está um bocadinho aumentado mas não vou mexer no número porque também estou com uma tremenda retenção de líquidos. Foram dias bons mas foram também muito cansativos... a família é daquelas coisas que consome imenso! Não comi em exagero mas comi porcarias e nada de sopa. O único ponto positivo desta Páscoa foi que fiz exercício e já corro 4 km, ah, e fiquei em 2º lugar no Desafio de Primavera :)

A Páscoa

2011-04-21T09:59:00.003+01:00

Ando com uma quebra monumental, talvez seja da chuva, talvez seja de me preocupar com tantas coisas ao mesmo tempo...
Há um ano atrás por esta altura estava em Marrocos e, sinceramente, preferia estar neste momento a viajar e não ter que passar a Páscoa no meio de enredos familiares que só me chateiam. Estou cansada e tenho tido muito pouco tempo para mim e para o Príncipe. Apetecia-me já ter "a nossa casa" e parece que ainda falta uma eternidade...
Quero ver se passo esta coisa de ovos de chocolate e amêndoas sem cair em nenhum tipo de compulsão :) e quero aproveitar bem estes 4 dias! Páscoa muito feliz, queridas :)

O contador volta a Zeros!

2011-04-19T12:48:00.004+01:00

O fim-de-semana foi muito bom, muito cansativo mas memorável :)
Comi um bocadinho mal mas sem grandes excessos mas hoje dei por mim a comer gomas e bolachas, até reparar: já está, a comer compulsivamente e com estupidez! Não foi grande desgraça mas foi impulsivo e sem sentido e até sei porque foi: amanhã tenho consulta na ginecologista e todo esse assunto dá-me a volta à cabeça. Comer não resolveu nada e por saber disso é que parei logo mas, depois de 25 dias sem compulsões, o meu contador volta a zeros... Minimizo o acontecido, não penso deixar-me derrotar, já estou de pé novamente e com os olhos bem abertos!

77,9: o ponto de viragem!

2011-04-15T12:17:00.002+01:00

É a primeira vez que emagreço durante a fase TPM e isso só pode querer dizer que alguma coisa está realmente a mudar em mim. Cheguei aos 77, é verdade que é 77,9 mas é diferente de ver 78, 79, 80, 81, os números que teimam em não me largar. Quero mesmo mesmo mesmo acreditar que desta é de vez! Em Julho farei 28 anos e regressarei com o Príncipe para umas férias no Canidelo (Vila Nova de Gaia) e quero estar linda. Em Agosto começa a nossa vida juntos, vamos mudar-nos para "a nossa casa" e quero sentir-me cada vez mais forte para enfrentar tudo o que possa surgir e viver da melhor forma possível :)
Hoje parto em viagem com o Príncipe e com os meus sobrinhos :) volto terça-feira!

3 km em 23 minutos

2011-04-14T11:36:00.002+01:00

Depois de 2 semanas sem correr por causa das costas e dos pés, ontem voltei em força e com um novo record pessoal: 3 km em 23 minutos! Sim, fiquei toda a arrebentada mas muito orgulhosa! Falta pouco mais de 1 mês para a Corrida da Mulher, tenho mesmo que acelerar o passo dos treinos porque é uma questão de orgulho corrê-la e não abro mão disso!
Posso dizer-vos que, apesar de já andar a fazer exercício há algum tempo, só desde que comecei a correr é que notei uma alteração grande a nível de volume no meu corpo. Isso e o gozo que me dá correr têm-me trazido grandes mudanças: sinto-me mais bonita e as pessoas, pela primeira vez desde há muito tempo, fazem questão de o dizer (por vezes nem mo dizem a mim mas comentam com outras pessoas). Sinto-me mais forte, sinto-me muito mais Eu do que alguma vez fui!

Hoje fui ao médico

2011-04-13T12:14:00.002+01:00

Pois...nem tudo são rosas. Estou em pleno TPM e não engordei, por agora isso basta-me em relação ao peso. Marquei uma consulta ginecológica porque começo a preocupar-me seriamente com as perdas de sangue que tenho já quase há 3 anos. Há uns 2 anos fui a outra médica (meio parva) que simplesmente me trocou a marca da pílula, dizendo que isso seria resolvido. Nos primeiros tempos até resultou mas já há algum tempo que voltou tudo ao mesmo. Desde a adolescência que tenho problemas com a menstruação, tenho os ovários polimicroquisticos e aposto que tudo com origem numa desregulação hormonal (causada também pelo meu eterno excesso de peso). Tenho que fazer análises, uma ecografia endo-vaginal (porcaria...) e mais um Papanicolau. Felizmente a médica a que fui hoje parece ser uma excelente profissional e, melhor ainda, não se limita à medicação quimica e faz também tratamentos homeopáticos. Ainda assim estou preocupada, no fundo da minha mente há sempre uma vozinha que me diz que vou ter uma imensa dificuldade em engravidar...

Começa a falar-se de...

2011-04-11T10:30:00.002+01:00

CASAMENTO! Ah pois é, ainda não há datas marcadas (quando for para marcar a data haverá um mega pedido romântico oficial, espero eu :D) mas surgiu a ideia de eu e o Príncipe casarmos daqui a 2 anos: Dany e Joana vão se preparando para fazer a banda sonora!
Se bem se lembram, fomos convidados para ser padrinhos da nossa sobrinha de 7 anos e resolvemos entretanto puxar para debaixo da nossa asa o irmão dela que tem 11 e baptizá-los no mesmo dia. Acontece que para isso acontecer, dado que já são crescidinhos, terão que fazer 2 anos de catequese e nós estamos numa de realmente levarmos todo o simbolismo a sério. O plano seria casarmos quando eles fossem baptizados, uma festa conjunta. Há a esperança de que essa altura seja a ideal em termos financeiros e de maturidade da relação. Queremos fazer tudo da melhor forma. Primeiro morar juntos, organizar a vida e avançar!
Este fim-de-semana foi passado com tanto amor que tenho ainda o coração repleto e um sorriso bem grande! Esteve um sol glorioso e fomos para uma das praias lindas que existem entre Aljezur e Lagos, daquelas praias que os turistas não conhecem e que por isso mantém uma beleza intocada e, adivinhem!, andámos a fazer nudismo :D Era algo que eu sempre quis fazer mas que sempre me impedi por causa do meu corpo. Agora, apesar do meu peso não ser o ideal, já não sinto tantas banhas a abanar e isso ajuda muito. É muito bom sentir a água assim, sentir o sol na pele :) ai, o que eu andei a perder!
Bom, agora quero mais: quero estar linda para ir a praias cheias de gente (não vou estar nua mas estarei muito exposta) e quero estar perfeita num vestido de noiva e não abro mão disso!

Quero vestir algo deste género, vestidos com os ombros e os braços à mostra... Isso sim, seria a verdadeira reviravolta na minha vida!

Os meus pés

2011-04-07T19:54:00.004+01:00

Antes de mais, aproveito para dizer que já corrigi o post anterior e já coloquei quais foram os itens usados e os que são novos :D é a crise e o que conta é a intensão!

Com o peso que já perdi, muita coisa melhorou na minha qualidade de vida. Mas continuo com peso a mais isso nota-se com a chegada do calor: já não fico a suar como uma condenada mas os meus pés continuam a inchar maquiavelicamente! E eu, como não aprendo, usei uns sapatos de tacão alto que me apertam e pufff! estou lixada: ainda esta semana não consegui ir ao ginásio porque tenho 2 calos que me doem tanto que quase vou às lágrimas quando tenho que calçar outra coisa senão chinelos! E agora, o que é que eu faço? Sim, já sei que o melhor é mesmo emagrecer mas...e até lá? Preciso de ir ao ginásio, preciso correr!

Sorteio e Concurso: os Prémios!

2011-04-06T09:40:00.008+01:00

Como eu já tinha falado aqui, estou a fazer um sorteio a propósito do meu novo projecto culinário! Para participarem só têm de comentar neste post até 30 de Abril com a frase "eu divulgo a cozinha da Lilith", com o vosso nome, blog e email. Têm de ser seguidores do blog e divulgar tanto o sorteio como o concurso, ok? Este sorteio será apenas para residentes em Portugal e o vencedor será escolhido de forma aleatória! Estes serão os miminhos de presente:

- 1 baton "true love" da Avon (nunca foi usado)
-1 mini-gel de duche da Body Shop (nunca foi usado)
- 2 livros "nádegas e barriga firmes" e "pernas elegantes"

Estou a promover ainda um concurso de receitas (e desde já agradeço às meninas que me têm enviado a sua participação), com as seguintes regras:
- até 30 de Abril devem enviar receitas de doces e salgados para o email lilith.blogosfera@gmail.com (não há limite para o número de receitas, podem enviar quantas quiserem);
- as receitas não têm que ser de vossa autoria, basta que as achem interessantes e refiram de onde as retiraram;
- o envio das receitas será aberto a Portugal e resto do mundo!
- as 3 melhores receitas serão escolhidas para fazer parte das coisas que vou vender e, claro, as pessoas que as enviaram ganharão prémios!

1º Lugar:- Body Lotion de Trésor da Lancôme (usado 1 vez)
- Don Algodon, eau de toilette, 100 ml (usado 1 vez)
- Duo de sombras da Avon (usado 1 vez)

2º Lugar:- Don Algodon, eau de toilette, 50 ml (usado 1 vez)
- Baton "pout" da Avon (nunca foi usado)

3º Lugar:
- Creme Diadermine Anti-rugas (nunca foi usado)
- Mini gel de duche com leite de côco, Yves Rocher (nunca foi usado)

Voltar a Lisboa...

2011-04-05T09:19:00.002+01:00

Cada vez me custa mais voltar a Lisboa, não porque tenha deixado de gostar da cidade mas porque quando volto, volto sozinha. Tento convencer-me de que já só faltam 3 meses para que "a nossa casa" seja real e ter forças para encaminhar todos os outros projectos. Admito que tenho medo de voltar a refugiar-me na comida, com o Príncipe equilibro-me. Talvez estar sozinha também seja necessário para me aperceber que a força vem de mim, que sozinha também consigo...

Novidades do Fim-de-Semana

2011-04-04T09:47:00.003+01:00

Tenho andado sobrecarregada, talvez por esta minha tendência para tomar conta de tudo e de todos. O fim-de-semana foi muito agitado, eu e o Príncipe tivemos que fazer almoços e jantares de família sem ajuda de ninguém e ainda organizar a festa de aniversário do nosso sobrinho, que foi ontem. Pelo meio, a nossa sobrinha Bia ficou com uma infecção no pé (quando vi fiquei logo preocupada) e tivemos que a levar de urgência para o hospital: metade do dia de sábado. Parece que tomámos a atitude certa porque a infecção estava a espalhar-se para o sangue e ninguém tinha dado pela gravidade da coisa. Bem, de alguma coisa serve ser (quase) enfermeira e a pequenita passou o tempo todo ao meu colo, toda contente por me chamar de tia.
Chegámos do hospital com os 2 miúdos, almoçar às 4 da tarde e preparar a festa: foi de loucos! Várias coisas correram mal, eram 3 da manhã e ainda andávamos aos trambolhões com o bolo de aniversário, que foi a última coisa a fazer. Era para ser um bolo personalizado do Panda do Kung Fu mas deixei-me vencer pela exaustão e fui comprar um bolo já feito. Era isso ou ficarmos os 2 malucos com tanta coisa para preparar! Mas pronto, correu tudo bem e os miúdos adoraram (até porque consegui fazer o panda em pasta de açúcar e espetei-o o no bolo): jogou-se Wii, eu não me deixei vencer pelo stress dos dias e resisti a alguns acessos de compulsão que ainda quiseram aparecer, fomos levar grande parte dos doces que sobraram ao lar de jovens (já que 2 dos meninos convidados vivem lá, aproveitámos para fazer uma boa acção também) e ainda tive uma grande alegria ao fim do dia: eu e o Príncipe fomos convidados para ser padrinhos de baptizado da pequenita e aceitámos :) Portanto, vamos lá que eu quero ser uma madrinha toda jeitosa!

Sobre o esforço dos últimos 11 dias

2011-04-01T09:15:00.002Z

Há 11 dias inteirinhos que vivo sem compulsões, acho que nunca na vida tinha passado tantos dias assim. Tenho convivido com todo o tipo de tentações já que me encontro na casa da família: pãozinho alentejano que eu adoro (e nunca mais comi pão), todo o tipo de doces, comidas fritas, festas de aniversário...e nada de deslizes! Parece que agora sim tenho conseguido equilibrar-me e nunca agir por impulso. Não pensem que deixou de me apetecer comer porcarias porque, infelizmente, para além de compulsiva sou gulosa. A diferença é que agora dou por mim a racionalizar a coisa de forma a devolver o poder de volta para mim: eu tenho escolha, não sou escrava da comida e escolho não comer. Torna-se um bocadinho cansativo mas tenho reparado que é algo que me anda a tornar também mais serena. E a propósito do desafio em que era pedido que fizéssemos uma refeição calmamente, posso dizer que agora tenho comido sempre dessa forma e isso resulta numa diminuição da ansiedade. Nos primeiros dias andei agitada, irritadiça, até me convencer que não me estava a castigar, estava sim a escolher a coisa certa! Escolhi sempre mal e nunca me escolhi a mim. E sabem que mais? Desde segunda-feira perdi 1,6 kg, sim, já estou novamente com 78,8 :)
Quem me acompanha há mais tempo sabe que ando nesta dança dos 78/80 há quase um ano, exactamente, 1 ANO e não tenho conseguido sair disto, portanto é daqui para a frente que vou ver se desta vez é para valer!

O meu bolo

2011-03-30T08:38:00.006Z

Hoje venho mostrar-vos o bolo que fiz para o meu sobrinho levar para a escola na segunda-feira: tema do Super Mário Kart. Ainda estou a aprender (aliás tenho aprendido sozinha) e sei que tenho um longo caminho pela frente, mas toda a gente adorou o bolo por dentro e por fora :)
Estou feliz porque parece que este projecto de vender coisas feitas por mim está prestes a arrancar e com fortes possibilidades de ter sucesso! Este tipo de coisa transmite imensa felicidade às pessoas, os miúdos ficaram eufóricos e isso soube-me bem (e eu do bolo comi apenas uma dentada). Em Maio vou fazer um curso PME de decoração de bolos que me dará umas bases mais sólidas para poder avançar a todo o vapor!

A minha nova paixão!

2011-03-29T09:59:00.006Z

Desde que descobri as peças da Rosinha, andava louca para ter algumas e agora já tenho (são apenas as primeiras porque vou, de certeza, adquirir muitas mais!):

Este foi amor à primeira vista e mal o coloquei vi que era ainda mais lindo do que eu imaginava!

Este aqui comprei para oferecer à minha irmã que fará anos agora em Abril: acho que ela vai adorar!
Para além dos colares, a Rosinha ainda me mandou brincos de oferta: muito fofinhos! Aqui fica o blog onde podem ver mais peças (as que eu comprei não, porque cada peça é única e isso ainda torna cada peça mais especial): tilida5ever design

Nova Semana, Novo Peso e Festas!

2011-03-28T08:46:00.003Z

Ah, pois é: hoje peso 80,4 (2,8 em 15 dias não está nada mal) e estou animada para continuar o esforço :)
As minhas costas estão bem melhores mas para isso não tenho ido ao ginásio, espero voltar em força hoje mesmo.
Problemático é que hoje há uma festa de anos e sábado há outra (essa será uma festa de crianças, que é pior ainda) e eu continuo sem saber muito bem como lidar com essas situações, parece que vou comendo e nem dou conta e depois é o estrago que se sabe. O ideal era eu reduzir-me ao mínimo dos mínimos, tem que haver uma primeira vez... A parte fixe destes aniversários é que serei eu encarregue dos bolos e de toda a festa infantil: será o começo da minha aventura pelo mundo das vendas :D

As Más e as Boas Notícias

2011-03-25T11:18:00.002Z

Comecemos pelas más notícias:
- esta semana doeram-me todos os dias as costas e continuam a doer: a porcaria do nervo ciático continua a chatear-me gravemente e fico lixada por não poder ir fazer body pump, nem correr, nem puxar à sério pelas banhas...
- nada que eu não suspeitasse: a Depuralina não vale um caracol! Talvez resulte com que engordou alguns quilos recentemente mas toda vida tenham sido magras, porque comigo, sinceramente, o efeito foi bastante perto do nulo. Nem sei como é que ainda gasto dinheiro nestas porcarias quando já experimentei tanta coisa: não há milagres, essa é que é a verdade!

Agora as boas:
- Já há 4 dias que vivo sem compulsões e ando mais tranquila, mais energética, sem birras e sem paranóias.
- Continuo sem comer porcarias e sem tocar no pão (ontem havia pão quentinho na casa dos meus pais, alentejano como eu gosto e não não lhe toquei).
- Já falei com a minha mãe sobre a mudança de vida, a mudança de casa e, depois de chorar comovida, bebemos vinho do Porto (eu só 2 copos) por imenso tempo para comemorar e, maravilha das maravilhas: temos o total apoio dos meus pais :)

Eu!

2011-03-24T08:44:00.004Z

Antes de mais, não resisti e dei uma "olhadinha" na balança em busca de motivação e, finalmente, vi algo que me agradou! Vou esperar pela pesagem oficial do desafio na segunda-feira para publicar aqui, na esperança de já ter abandonado os 80 por essa altura! E por falar em desafio, fica rapidamente a tarefa de auto-conhecimento (que hoje não estou com tempo para nada!):
As minhas 6 maiores qualidades:
- considero-me inteligente e interesso-me por diversos assuntos.
- sou generosa e tento proporcionar aos outros tudo de bom, passando às vezes por cima das minhas necessidades.
- sou persistente e não gosto de desistir das coisas.
- sou uma excelente ouvinte e uma excelente amiga.
- consigo ser incrivelmente positiva e animar as pessoas (embora para mim mesma seja pessimista...)
- sou apaixonada pela vida :)

Já os meus 5 maiores defeitos, que não anulam as qualidades mas aos quais dou tantas vezes mais importância e não devia:
- sou muito insegura em tudo o que se refere ao meu corpo. Acho-me feia, mais feia do que toda a gente e também mais gorda do que toda a gente. Isso tem-se vindo a traduzir em inseguranças também ao nível da personalidade, fazendo-me muitas vezes duvidar das minhas capacidades.
- sou exageradamente perfeccionista (já falei sobre isso ontem).
- sou um bocado preguiçosa :D
- sou algo orgulhosa e perdoo mas não esqueço...
- estou gorda (reparem na subtileza do "estou gorda" e não "sou gorda", é para ver se me convenço) porque comi as minhas emoções a vida toda para passar aos outros a sensação de que sou forte como uma rocha!

E para melhorar, sem dúvida que ando a insistir na insegurança e no facto de comer as minhas emoções. Sei que se relacionam, sei que me derrotam demasiadas vezes e quero conquistar isso, preciso!

Excesso de Perfeccionismo

2011-03-23T12:16:00.004Z

Qualquer pessoa que sofra de compulsão alimentar deve-o a um exagerado perfeccionismo. Pensamos demais, somos inseguras demais e queremos demasiado fazer tudo bem (como se tudo dependesse de nós e pudessemos controlar todos os factores...). Esta mistura gera uma pressão diária e, por ser impossível fazer contos de fada constantes, acaba-se sempre com uma dose gigante de frustração.
Desde que sei que vou mudar de casa para ter algo de meu, não consigo dormir! Tenho a cabeça a mil à hora, a tentar pensar em tudo o que falta fazer por Lisboa, a organizar o negócio dos bolos para lançar no início de Abril, a tentar perceber a forma mais barata de levar a minha tralha para o Algarve (alguém tem uma carrinha para me alugar?), a fazer listas de prioridades de forma poupar dinheiro, a tentar planear a entrada na nova escola, a imaginar o que irá a minha mãe dizer de tudo isto (ela ainda não sabe de nada), preocupada em fazer o Príncipe feliz (já que sempre achei que não sou capaz de dar felicidade a ninguém)... Perfeccionismo e insegurança, sem aquela dose de comida que me adormeceria os sentidos! Ontem não fui ao ginásio e já estou a sentir aquele formigueiro de ansiedade. Já que a cabeça não pára, tenho que controlar a ansiedade e libertar esta quantidade maluca de energia que acumulo dentro de mim: ginásio porque, caso contrário, só penso em comida! Hoje vou!
Obrigada por toda a força, por me ajudarem a manter a sanidade mental :D e eu que pensei que depois de me conhecerem iriam deixar de gostar de mim...!