Bom, lá fui à nutricionista e, diz ela, os resultados são muito bons: 1,5 kg e 1,5cm na anca em uma semana. Eu, muito sinceramente, com a fome que tenho passado esperava muito mais mas pronto: é bem melhor do que eu andava a conseguir por minha conta. A minha irmã perdeu 1,8 kg e 3cm na anca (ai, se eu tivesse 19 anos como ela e o metabolismo fabuloso de uma adolescente... Com a idade dela eu tinha 70 kg e, embora ainda fosse muito, dava tudo para os ter agora!). A próxima consulta é daqui a 15 dias e trouxe comigo o seguinte:
O 1º porque ando exausta, o trabalho com os bolos tem-me deixado de rastos e, com a diminuição calórica fico esgotada! O 2º é porque me parece que preciso aqui de um boost na queima de gorduras e, bem, vou dar às cápsulas de Laranja Amarga uma oportunidade e ver se perco mais do que 1,5kg por semana. Pois, mais, queremos sempre que seja mais. Mesmo que a nutricionista tenha dito que 6 kg por mês é excelente eu queria que fossem 10!
Walking The Line...
Quarta-feira, 1 de Fevereiro de 2012
Da nova Nutricionista_2
Etiquetas: auxiliares de emagrecimento, nutricionista
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15 comentários:
1,5kg é MUITO bom!!!!
Estás mesmo de parabéns!
E não exijas muito por semana pq calha acontecer alguma q não percas nada e ficas logo desmotivada :/ por isso, pede 500 gramas e tudo o q vier é extra! :D
Lembra-te q qt mais peso perderes rapidamente, com mais facilidade ele pode voltar... já esperaste tanto tempo, já tentaste tantas vezes, agora as coisas vão dar certo e a pressa é inimiga da perfeição! :)
Se o teu objectivo, antes de ser: quero pesar 68, for: nc mais quero pesar 90, as coisas vão correr mto melhor! :)
beijinhos e continua!
Concordo com a pizza!!! Calma! Devagar e bem para os quilos não voltarem!
Eu sei...é dificil ter paciência...mas vale a pena o esforço!
Beijinho
Olá :)
Concordo com o que já foi dito: o importante é perder peso devagar. Eu sei que é bastante frustrante e que só se quer ver o peso na balança a descer, mas quanto mais depressa se perder o peso mais depressa se ganha o peso novamente (e além disso não dás tempo ao corpo de se habituar, não adquires novos hábitos, etc.) Perder mais do que um quilo por semana não é saudável e é indicativo de que andas a fazer uma restrição alimentar muito acentuada, por isso é preciso teres algum cuidado.
A minha nutricionista é completamente contra os suplementos para emagrecer, mas isso é bastante variável. De qualquer das formas, os suplementos que 'queimam gorduras' podem actuar bloqueando a absorção de gorduras e consequentemente a absorção de algumas vitaminas (nomeadamente as lipossolúveis: A, D, E e K). Por isso é preciso ter algum cuidado com isso e não tomar durante muito tempo ;)
De qualquer das formas, estás a ir bastante bem :) O importante é ter calma e não exigires demasiado de ti, para não ficares frustrada se perderes menos peso do que o que esperavas.
Beijinhos
Eu percebo bem, queremos sempre mais. Mas o q conseguiste já é mto bom :)
Esta sim é a Silvia que eu conheço!
Ir com a tua irmã e estarem as duas nisto ajuda, não ajuda???
Cuidado com a ambição dos 6 por mês.... ai ai ai 4 já é optimo amiga...
Parabéns pelos 1.5 que já eliminaste e que sejam para jamais voltar!
Boa parabéns.
Bjinhos e força
Parabéns !!!
È uma excelente conquista, tanto no peso como em volume..
Já agora.. qual é a tua nutricionista; isto caso possas dizer :)
Bjinhos e FORÇA
A mim parece-me bem, 1.5kg num instantinho. Que vão e não voltem.
Amiga... nem nos meus tempos aureos conseguia perder 1.5kg por semana a não ser no inicio quando tinha montes deles para eliminar!!! é muito bom perder a esse ritmo e não te esqueças que o mais importante para manter um regime é a força de vontade e se começas a exigir demasiado e a ver que não perdes o que queres não te podes deixar desmotivar!
besitos...
Antes de mais, parabêns porque estás com uma atitude positiva e começas a ver os resultados de todo o teu esforço e dedicação. Como todas as outras meninas te disseram: calma, calma e muita calma. Concentra-te em fazer o certo e vais lá chegar. E é verdade: a pressa é inimiga da perfeição.
Um abraço,
Sofia
Também me parece que 6Kg por mês é uma meta muito ambiciosa, mas é melhor ires indo e ires vendo. Parabéns pela perda. Beijo
está mais que visto que estás no bom caminho! Continuação dessa força e determinação, mesmo com os pequenos retrocessos, que também fazem parte! Mas importante é : desistir nunca!
Emagrecer? É fácil. Perdi 12 quilos de Abril para cá, estou com 70. Cuidado com alimentos calóricos, bebo muita água, faço natação e ando bastante a pé.
Se eu consegui... quem não consegue?
Comprimidos? Cápsulas?
Fora de questão!
:)
Sabes que o ideal para uma perda de peso equilibrada é 4kg por mês querida, bem sei que queremos sempre mais, mas 10kg é demais! Se forem 6 é aceitável e tens que ficar muito feliz com isso :) Não te esqueças que quanto mais lenta é a perda menos provável é que se recupere o peso!
Depois conta se a Laranja Amarga vale a pena :) Beijinho grande!
Olá,
1.5kg é fantástico, mas percebo essa ansiedade, queremos sp mais, esforçamo nos tanto, fazemos as coisas direitinhas e queremos sempre ver mais, muito natural.
Mas consigo sentir a tua força, disso nao tenho dúvidas.
Coragem!
Beijinhos e mta força!
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