Still Strong!

Não tenho tido tempo para aqui vir, aliás o trabalho tem sido muito e, há uns tempos atrás, isso seria desculpa para me desleixar com a comida e com o ginásio. Essa não tenho sido eu e acho que até estou meio surpreendida comigo mesma. Tenho estado focada naquilo que quero e preciso, tenho-me esforçado para manter a dieta e, mesmo tendo feito uma directa no sábado a fazer bolos, ontem estive 1h no ginásio para gastar 650 calorias!
Volto a ter consulta na nutricionista amanhã e fico ansiosa pelo número que verei na balança dela. Ter alguém a quem prestar contas, ajuda-me a focar. Saber o que comer talvez eu pudesse ver em qualquer lugar mas nesta altura estou a cercar-me de todas as ajudas que me fazem motivar mais e mais. Estar a ir lá com a minha irmã motiva-me. Estar a caminhar com uns Shape-Ups motiva-me. Aguentar uma semana inteira a cumprir um regime sem doces motiva-me cada vez mais. Nunca tive grande amor-próprio, nunca consegui fazer alguma coisa apenas com força de vontade: preciso daquela coisa de esforço/recompensa, preciso de elementos motivadores constantes, preciso de estar constamente a ver resultados.
Na minha refeição de excepção (que esta semana foi no sábado) comi pizza caseira (3 fatias) e para sobremesa ananás com queijo creme e isso não me fez descambar, pelo contrário, na minha cabeça ter 1 refeição assim por semana vale a pena, é genial, mas é única. Não vou dizer que tudo tem sido fácil, que nunca me apetece comer coisas que não devo: venho dizer-vos que estou a conseguir!

10/01
Anca: 116 cm
Abdómen: 110 cm
Cintura: 93 cm
Peito: 108 cm

20/01
Anca: 113 cm
Abdómen: 110 cm
Cintura: 92 cm
Peito: 108 cm

28/01:
Anca: 112 cm
Abdómen: 109 cm
Cintura: 91 cm
Peito: 107 cm