She's Back!

Lamento imenso a minha ausência mas às vezes acontece. Estes dias foram mega recheados: a cirurgia afastou-me do ginásio 4 dias, sábado e domingo tiveram jantaradas com amigos cá em casa (e, sim, com alguns pecados à mistura) e também houve muito trabalho. Não fiz os 3 dias de Detox do desafio porque achei um bocadinho extremo e, conhecendo-me, sei que se vou para um extremo corro o risco de passar para o outro num instante. A boa notícia é que tenho o mesmo peso: 88 kg, nem tudo está perdido!
Estou a percorrer um caminho que já percorri, isso lixa-me mas não me derrota: continuo muito motivada e com a certeza de que este é "o" Verão! A Big Curves e a Sofia continuam a ser fonte de inspiração e motivação e todas vocês, que por aqui passam, são parte essencial da minha força. Hoje ao fim da tarde tenho consulta com a nova nutricionista e com roupa e ao fim da tarde...talvez eu veja um 90 na balança dela. Estou a mentalizar-me para isso, se há coisa que dói é ter que encarar novamente o maldito do 90 perante os outros... Só a ideia de lá ir faz a minha ansiedade disparar, o dark passenger fala alto aos meus ouvidos, mas não vou ouvir nem ceder: vou arranjar-me e gostar cada vez mais de mim e aceitar-me para poder mudar!


Hoje:
- Ananás!
- 2,5 L de líquidos (1,5 chá de canela + 1 de água com drenante)
- 1 h no ginásio (650 calorias perdidas)