4º dia Detox: dores nas costas...

Estar mais pesada altera tudo. Não é só a roupa que deixa de servir, a auto-estima que desce, o cansaço que cresce: tenho imensas dores! Reparo que os meus pés incham quando passo algum tempo de pé, os meus joelhos não suportam nada todos estes kgs e fui obrigada a parar de fazer algo que adorava fazer: correr. E as costas...as costas são o pior de tudo! Hoje, depois de 2 dias seguidos de ginásio, as dores nas costas estão no nível incapacitante, como já aconteceu tantas vezes, e estou de molho no sofá. É castigo, estou mais perra que um velha de 80 anos...bah!
Quero regressar ao exercício amanhã e decidi que quero também voltar a correr, já regressei às caminhadas e à passadeira: agora é dar tempo ao tempo. Tenho mesmo que perder peso e vou continuar atinada. Dia 17 vou a uma nova nutricionista.